Egy különleges, rövid foglalkozásra hívlak, ahol nem a küzdelem, hanem a megengedés kerül fókuszba.
Az "Add fel!" itt nem a lemondást jelenti, hanem a bizalmat. Azt a mély belső mozdulatot, amikor elengeded az irányítást, és megengeded magadnak, hogy az élet vezessen.
Ez a tér arra hív, hogy:
✨ ne erőszakolj rá magadra semmit,
✨ ne akard mindenáron megoldani, megérteni, irányítani,
✨ hanem figyelj!
Figyeld meg, mi van most. Figyeld meg, merre hív az élet.
Megengedni. Beleengedni magad abba, ami van. Ez a belső mozdulat a valódi elindulás.
Ha úgy érzed, szeretnél egy pillanatra megállni, belenézni abba, ami benned van, és megtapasztalni, milyen az, amikor nem kell a mozdulataidon kívül figyelni semmire — csak lenni — akkor tarts velünk!
✨ Kikerüljük az agyalást!
Amikor elengedésről, megengedésről van szó, a gondolataink gyakran akadályoznak.
A mozgás segít megkerülni a mentális zajt, és közvetlenül a testérzeteken keresztül kapcsolódni ahhoz, ami valóban bennünk van.
✨ A test nem hazudik
A test mindig az igazságot mutatja. Ha feszültség van, ha ellenállás, ha vágy, ha félelem — mind megjelenik a mozdulatban. Ezért a mozgás őszinte tükör, amely segít felismerni és elfogadni azt, ami van.
✨ Megengedés gyakorlása a testen keresztül
Amikor megengedjük, hogy a test úgy mozogjon, ahogy éppen szeretne — akár finoman, akár erőteljesen —, akkor valójában azt gyakoroljuk, hogy elengedjük a kontrollt. Ez a belső "Add fel!"
mozdulat fizikailag is megtapasztalható.
✨ Kapcsolódás az ösztönös intelligenciához
A test tudja, mire van szükségünk. A mozgás során felszínre kerülhetnek elfeledett érzések, belső vágyak, vagy épp megnyugvás. Ez az ösztönös intelligencia sokszor mélyebb, mint amit szavakkal el tudnánk mondani.
✨ Jelenlét és figyelem fejlesztése
A mozgásban való jelenlét segít abban, hogy ne a jövőn vagy a múlton rágódjunk, hanem itt legyünk, most. Ez az a tér, ahol az élet valóban meg tud mutatkozni.
✨ Felszabadulás és integráció
A mozgás lehetőséget ad arra, hogy ne csak felismerjük, hanem ki is engedjük magunkból a feszültséget, az elakadásokat. Így nemcsak megértés, hanem valódi átalakulás történik.
A Mozdulj a lelkedből! foglalkozásokon ez a fajta mozgás nem technika, hanem belső utazás. Egy olyan tér, ahol a test és a lélek együtt mozdul — és ahol az "Add fel!" nem feladás, hanem felszabadulás.
Szeretettel várunk!
📍 Hol: SÍN Művészeti Központ (1139 Budapest, Gyutacs u. 10.)
📆 Mikor: Június 9. (kedd) 18:00 - 20:00
🟠 Részvételi díj: 9.900 Ft/ fő
👉 Jelentkezés: https://www.mozduljalelkedbol.hu/termek/add-fel/ (opens in a new tab)
A foglalkozást vezeti: Simon Renáta – a Mozdulj a lelkedből! alapítója és vezetője
"4 évesen odamentem anyukámhoz, és megkértem, hogy vigyen el balettozni mert én balerina leszek. Azóta táncolok. Voltam a Győri Balett tagja, a Svéd királyi Balett táncosa, belföldi és külföldi projektek vendégművésze, a Frenák Pál Társulat vendégtáncosa. Ezzel foglalkoztam egész életemben. Mozogtam és másokat is elemeztem ahogy mozognak. Ezen keresztül fejlesztettem az érzékelésemet, a tudatomat, nyitottam a szívemet. Mindent amit itt tanultam, szép lassan átvittem a hétköznapi életemben. Már egészen kiskoromban éreztem, hogy a mozgás a legjobb dolog ami velem történt. Imádtam, és imádom most is. Emellett a kiegészítő tanulmányaim a buddhista vonalra tereltek és a jógát, ájurvédát és a tantrát egyéni átadásban tanulhattam meg a mesteremtől Indiában. A mozgás és a szellemiség, az örök tanítóim. Ezeket ötvöztem. Ezekben minden benne van ami engem érdekel, a felfedezés, a zene, az önismeret, energiák, érzelmek, (tudat-, és test) állapotok."
A HELY BEFOGADÓKÉPESSÉGE LIMITÁLT!
A programot legalább 6 fő jelentkezése esetén tudjuk megtartani. Egy adott eseményre legkésőbb az esemény előtt 24 órával tudsz jelentkezni.
Maximum 24 fő tud részt venni a foglalkozáson, így a jelentkezés sorrendjét tudjuk csak figyelembe venni. Amennyiben betelik a létszám, úgy várólistára kerül az, aki még jönni szeretne. (hisz mindig van, aki végül mégsem tud eljönni).
Ha szeretnél pár percben képet kapni a foglalkozásainkról, akkor itt nézd meg a beltéri rövid videónkat:
Vagy kültéri pár perces videónkat:
Várlak nagyon sok szeretettel és tisztelettel:
Reni
www.mozduljalelkedbol.hu
FOTÓ: AVA FOTÓ