Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére.
Kétféle tornán lehet részt venni:
Kedden és csütörtökön 8.30-tól:
a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve.
Hétfőn és pénteken 8.30-tól:
intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat, majd negyed órát szánunk nyújtásra.
Kezdőknek, idősebbeknek a keddi és csütörtöki órákat érdemes előbb kipróbálni.
A foglalkozások 60 percesek.
Lehetőség van online csatlakozásra is, amihez az óra előtt linket küldök az előzetesen megadott e-mail címre, és arra kattintva lehet belépni.
A foglalkozások ára:
Személyes részvétel esetén:
2 500 Ft/óra
21 500 Ft/10 óra
Online részvétel esetén:
2000 Ft/óra
18 000 Ft/10 óra
Valamint:18 000 Ft/hó (klubtagsági)
Bővebb információ e-mailben vagy telefonon:
[email protected]
+36 20 4474 520