BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//yonder𝒏𝒊𝒕𝒆//Occurrence export//EN
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
UID:51a42304c87dd5a2c237dbb612b832f7de79fb25f71057142276c0eba14e9e4b@event-
 watcher.grosmar.art
DTSTAMP:20261022T142540Z
DTSTART:20261022T063000Z
DTEND:20261022T073000Z
SUMMARY:Tartásjavító\, egészségmegőrző torna
LOCATION:Kultúrkúria\, Budapest
URL:https://yondernite.com/esemeny/tartasjavito-egeszsegmegorzo-torna-2026-
 10-22
DESCRIPTION:yonder𝒏𝒊𝒕𝒆: https://yondernite.com/esemeny/tartasja
 vito-egeszsegmegorzo-torna-2026-10-22\n\nEz az időpont már elmúlt.\n\nK
 ezdés: 2026. 10. 22. 08:30 GMT+2 (Europe/Budapest)\n\nVége: 2026. 10. 22
 . 09:30 GMT+2 (Europe/Budapest)\n\nA naptárfájl a kezdést és a forrás
  szerinti befejezést tartalmazza.\n\nEgyszeri naptármentés\; a később
 i változások nem frissülnek automatikusan. Indulás előtt ellenőrizd 
 az eredeti eseményoldalt.\n\nEredeti esemény: https://kult2.hu/program/t
 artasjavito-egeszsegmegorzo-torna-4/2026-10-22/\n\nAdatforrás: Kult2\n\nA
 datok ellenőrizve: 2026. 10. 22. 05:27 GMT+2 (Europe/Budapest)\n\nAz ered
 eti oldal leírása:\nTorna mindenkinek\, aki felismerte a rendszeres mozg
 ás fontosságát\, és szeretne időt és energiát fordítani az egészs
 égére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 
 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán\, az izmok mérsékel
 t erősítésén\, nyújtásán van\, úgynevezett energetizáló gyakorla
 tokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.
 30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a fő
 bb izomcsoportokat\, majd negyed órát szánunk nyújtásra. Kezdőknek\,
  idősebbeknek a keddi és csütörtöki órákat érdemes előbb kiprób
 álni. A foglalkozások 60 percesek. Lehetőség van online csatlakozásra
  is\, amihez az óra előtt linket küldök az előzetesen megadott e-mail
  címre\, és arra kattintva lehet belépni. A foglalkozások ára: Szemé
 lyes részvétel esetén: 2 500 Ft/óra 21 500 Ft/10 óra Online részvét
 el esetén: 2000 Ft/óra 18 000 Ft/10 óra Valamint:18 000 Ft/hó (klubtag
 sági) Bővebb információ e-mailben vagy telefonon: juraszoli74@gmail.co
 m +36 20 4474 520
END:VEVENT
END:VCALENDAR