BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//yonder𝒏𝒊𝒕𝒆//Occurrence export//EN
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
UID:6c5fa15634fd1b27efc4b32f49b1f2e0a6a9f5f06069cf9120b243074bb6a684@event-
 watcher.grosmar.art
DTSTAMP:20261022T133035Z
DTSTART:20261008T063000Z
SUMMARY:Tartásjavító\, egészségmegőrző torna
LOCATION:Kultúrkúria\, Budapest
URL:https://yondernite.com/esemeny/tartasjavito-egeszsegmegorzo-torna-2026-
 10-08
DESCRIPTION:yonder𝒏𝒊𝒕𝒆: https://yondernite.com/esemeny/tartasja
 vito-egeszsegmegorzo-torna-2026-10-08\n\nEz az időpont már elmúlt.\n\nK
 ezdés: 2026. 10. 08. 08:30 GMT+2 (Europe/Budapest)\n\nA naptárfájl csak
  a kezdési időt tartalmazza.\n\nEgyszeri naptármentés\; a későbbi v
 áltozások nem frissülnek automatikusan. Indulás előtt ellenőrizd az 
 eredeti eseményoldalt.\n\nEredeti esemény: https://kult2.hu/program/tart
 asjavito-egeszsegmegorzo-torna-4/2026-10-08/\n\nAdatforrás: Kult2\n\nAdat
 ok ellenőrizve: 2026. 10. 08. 04:00 GMT+2 (Europe/Budapest)\n\nAz eredeti
  oldal leírása:\nTorna mindenkinek\, aki felismerte a rendszeres mozgás
  fontosságát\, és szeretne időt és energiát fordítani az egészség
 ére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.3
 0-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán\, az izmok mérsékelt e
 rősítésén\, nyújtásán van\, úgynevezett energetizáló gyakorlatok
 kal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-
 tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb 
 izomcsoportokat\, majd negyed órát szánunk nyújtásra. Kezdőknek\, id
 ősebbeknek a keddi és csütörtöki órákat érdemes előbb kipróbáln
 i. A foglalkozások 60 percesek. Lehetőség van online csatlakozásra is\
 , amihez az óra előtt linket küldök az előzetesen megadott e-mail cí
 mre\, és arra kattintva lehet belépni. A foglalkozások ára: Személyes
  részvétel esetén: 2 500 Ft/óra 21 500 Ft/10 óra Online részvétel e
 setén: 2000 Ft/óra 18 000 Ft/10 óra Valamint:18 000 Ft/hó (klubtagság
 i) Bővebb információ e-mailben vagy telefonon: juraszoli74@gmail.com +3
 6 20 4474 520
END:VEVENT
END:VCALENDAR