Gyerekkori kapcsolati mintáink mélyen meghatározzák, hogyan viszonyulunk önmagunkhoz, másokhoz és az életünkhöz. Ezen az intenzív hétvégén olyan testtudatos módszerekkel dolgozunk, amelyek támogatják a kapcsolati biztonság, egészséges határok, öröm és szabadság újrafelfedezését benned.
A Heart & Sexuality program eszköztára – táncmeditációk, testérzékelésen alapuló csoport gyakorlatok és vezetett mozgásmeditációk – segítenek újra rátalálni arra a kíváncsi, élő és szabad részre benned, amely nyitott a kapcsolódásra és a játékosságra.
Nem szextréning. Nem tantra. Nem párkeresés. A Heart and Sexuality módszer egy mély önismereti út, amely a korai pszichoszexuális fejlődésünk mintázatain keresztül segít kapcsolódni saját történetünkhöz – a testünkkel, érzéseinkkel, határainkkal, vágyainkkal való viszonyunkhoz.
A Somatic Experiencing (SE) megközelítésen alapuló testtudatos gyakorlás során megtanulhatod érzékelni és szabályozni a saját idegrendszeri válaszaidat, így biztonságban kapcsolódhatsz magadhoz és másokhoz. A műhely során lassan, befelé figyelve és egyszerre csak egy dologra koncentrálva dolgozunk, a test természetes ritmusához igazodva – a Somatic Experiencing módszertanának megfelelően gyengéden és tiszta keretek közt.
Ez a hétvége egy bejárat lehet számodra – egy új minőségű kapcsolódás felé: önmagaddal, a testeddel, másokkal és az életerőddel.
Nem szükséges előképzettség – csak egy nyitott szív és a vágy, hogy őszintébben jelen legyél önmagad számára.
Ez az utolsó bevezető alkalom a télen kezdődő hosszabb folyamatunk elött. A hosszabbb folyamatra való jelentkezésnek feltéte, hogy már résztvettél korábbi programunkon, így ha az már megszólított, gyere és szerezz személyes tapasztalatot ezen a bevezető napon! Szeretettel várunk!
A hosszabb folyamat eseményét itt találod:
https://www.facebook.com/events/2095240368543885/2095240371877218?active_tab=about (opens in a new tab)
Helyszín, Dátum
Budapest – BEM15, Bem rakpart 15. https://www.facebook.com/bemtizenot (opens in a new tab)
Időpont: 2026. október 24. (szombat)
10:00 – 18:00
Részvételi díj:
34.000 Ft / fő (korai madár kedvezmény szeptember 20-ig)
44.000 Ft / fő (szeptember 20. után)
34.000 Ft / fő (páros kedvezmény)
24.000 Ft / fő (ha már jártál nálunk)
Regisztráció, érdeklődés: [email protected]
Regisztráció itt
https://forms.gle/Etpgyxcp235JNdWN7 (opens in a new tab)
ha még nem jártál nálunk, kérj egy rövid online ismertetőt Ákostól
Kinek ajánljuk?
Annak, aki szeretne biztonságban mélyebben kapcsolódni önmagához és másokhoz.
Aki nyitott arra, hogy új szemmel nézzen önmagára, a kapcsolataira és a testében rejlő bölcsességre.
Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen, amikor egyszerre vagy érzékeny és erős, akkor ott a helyed!
Várlak szeretettel:
Németh Ákos
Heart & Sexuality testtudat tréner,
Somatic Experiencing® gyakorló,
Breathwork Facilitátor
Ákosról több infót itt:
https://www.sehungary.com/therapists/n%C3%A9meth-%C3%A1kos (opens in a new tab)
Somatic Experiencing-ről itt találsz több infót:
https://www.sehungary.com/ (opens in a new tab)
A HS-ről pedig itt:
https://heartandsexuality.hu/hu/ (opens in a new tab)