✨ THE 2 in 1 WORKOUT ✨Pannival & Petrával
Volt már olyan, hogy edzeni vágytál, de közben az idegrendszered inkább egy kis lelassulásért és feltöltődésért kiáltott?
Mi nem választottunk a kettő között. 💫
Összekötöttük az edzőterem energiáját a jóga regeneráló erejével, és megszületett a 2 in 1 Workout.
💪 + 🧘♀️ = ❤️
90 perc alatt először átmozgatjuk és megerősítjük az egész testet egy lendületes, eszközös resistance tréninggel és HIIT és box inspirálta elemekkel, majd nyújtással, légzőgyakorlatokkal és mély relaxációval segítünk, hogy ne csak erősebbnek, hanem kiegyensúlyozottabbnak és feltöltöttebbnek is érezd magad.
Mindezt vagány dallamokra, majd a gyakorlás második felében gyertyafényben, lenyűgöző panorámával a Budai Várra, hogy a tested és az idegrendszered is megkapja azt, amire éppen szüksége van. ✨🕯️🏰
🔥 Az óra felépítése
45 perc Resistance Training Pannival
💪 teljes testes erősítés
🔥 HIIT és box elemek
🏋️♀️ eszközös gyakorlatok
45 perc Regeneráció Petrával
🧘♀️ nyújtás és mobilitás
🌬️ légzőgyakorlatok
✨ vezetett relaxáció
💛 Kik tartják?
Panni és Petra a Lululemon márka két nagykövete, de barátságuk jóval régebbre nyúlik vissza. Ezt a felszabadult, könnyed és szeretetteljes energiát te is megtapasztalhatod a közös órájukon.
💪 Panni
Hosszú évek óta dolgozik személyi és box edzőként. Csoportos óráin a funkcionális, pörgős feladatokat erősítő elemekkel ötvözi, így a magas és alacsony intenzitás váltakozása kiválóan átmozgatja és formálja a testet. Petrához hasonlóan Pannihoz is közel áll a spiritualitás.
🧘♀️ Petra
Több mint 15 éve oktat jógát.
Jelenlegi fókusza a tudományosan megalapozott (science-based) megközelítés: a tradicionális jóga, a modern mozgástudomány, az idegrendszer támogatása és a légzőtechnikák gyakorlati alkalmazásának ötvözése.
Részvételi díj:
- 6500 Ft / 90 perc
- A férőhelyek száma erősen limitált, ezért a jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.
Jelentkezés: [email protected]
🏦 Utalás
Szappan Petra: 11773171-06439198
vagy
Schmidt Anna: 11773425-03028421
📌 Fontos: az utalás közleményében kérjük feltüntetni a számlázási nevet vagy a számlaszámot.
✨ Nagyon várunk benneteket, és alig hisszük el, hogy ez a régóta dédelgetett közös projekt végre életre kelhet!
💪 Erő
🌊 Áramlás
🌙 Regeneráció
Mindez egyetlen alkalomban. 💛