A program egy élettel-, örömmel telibb és szabadabb élettapasztalat kialakítását támogatja. Olyan tapasztalatét, amelyet nem kívül keresünk, hanem befelé, a szívünk felé fordulva engedünk megszületni önmagunkban. Ahogy új mintákat szerzünk a program során, növeljük az önszeretet képességét, a biztonság érzetünket és a csendünket, hogy ne a külvilágban keressük vágyainkat, céljainkat, hanem meghalljuk, amit a szívünk mindig is suttogott nekünk.
Annak engedünk teret, hogy kibontakozzon bennünk az, ami mindig is a miénk volt, és hogy láthatóvá, hallhatóvá és tapinthatóvá váljon: az igazi természetünk, kapcsolódva mindahhoz, akik vagyunk és akikké válhatunk.
Nem szextréning. Nem tantra. Nem párkeresés. A Heart and Sexuality módszer egy mély önismereti út, amely a korai pszichoszexuális fejlődésünk mintázatain keresztül segít kapcsolódni saját történetünkhöz – a testünkkel, érzéseinkkel, határainkkal, vágyainkkal való viszonyunkhoz. A Somatic Experiencing (SE) megközelítésen alapuló testtudatos gyakorlás során megtanulhatod érzékelni és szabályozni a saját idegrendszeri válaszaidat, így biztonságban kapcsolódhatsz magadhoz és másokhoz. A műhely során ezt a két módszert ötvözve, lassan, befelé figyelve és egyszerre csak egy dologra koncentrálva dolgozunk, a test természetes ritmusához igazodva – a Somatic Experiencing módszertanának megfelelően kis lépésekben és tiszta keretek közt.
Tematika
1. hétvége – Találkozás a születésünkkel
2. hétvége – Találkozás az ovis részünkkel
3. hétvége – Találkozás a tini részünkkel
4. hétvége – Találkozás a felnőtt részünkkel
5. hétvége – Találkozás a jövőbeni idős részünkkel
6. hétvége – Találkozás a halállal
A hétvégék közt 1-1 koraesti, 2 órás online alkalom támogatja a folyamat elmélyítését.
A program neked szól, ha…
- több belső nyugalomra és őszintébb önkapcsolatra vágysz,
- szabadabban, kevesebb megfeleléssel kapcsolódnál másokhoz,
- szeretnél tisztábban határokat húzni
- visszatalálnál az életerődhöz és az egészséges önérvényesítéshez
- bátrabban dönteni
- mélyebb, érzékibb és őszintébb intimitásra vágysz,
- felszabadultabb kapcsolati mintákat adnál tovább a következő generációknak,
- több bizalmat, örömöt és szabadságot szeretnél megélni az életedben.
Részvételi díj
A programra akkor tudsz jelentkezni, ha már résztvettél korábban programunkon!
Összesen: 324.000 Ft (korai madár kedvezménnyel szeptember 15-ig) és 384.000 Ft szeptember 15. után
Fizetés havi bontásban is lehetséges, a teljes folyamatra elköteleződve, minden alkalom elött két hónappal előre fizetve!
azaz 54.000 Ft / fő / hó (korai madár kedvezménnyel szeptember 15-ig)
A díj magában foglalja a hétvégi programokat és az online alkalmakon való részvételt is.
A regisztráció az első havi részvételi díj befizetésével lesz végleges. A részvételi díj vissza nem téríthető, de átruházható olyan résztvevőre, aki még nem szerepel a program résztvevőinek listáján.
Akkor tudsz csatlakozni, ha már voltál programunkon!
Regisztráció, érdeklődés: [email protected]
Dátumok
2026 november 21-22
2026 december 12-13
2027 január 23-24
2027 február 20-21
2027 április 3-4
2027 május 8-9
Csoportvezető:
Németh Ákos, Heart & Sexuality testtudat tréner, Somatic Experiencing® Practitioner, Breathwork Facilitátor, Movement Medicine tanárképzésben lévő tanuló
Ákosról több infó itt: https://www.sehungary.com/therapists/n%C3%A9meth-%C3%A1kos (opens in a new tab)
Somatic Experiencing-ről itt találsz több infót: https://www.sehungary.com/ (opens in a new tab)