Kézállás az alapoktól és még tovább
FORMÁK, KONTROLL, PRESS
A kézállás nem egyetlen pozíció – hanem egy egész világ. A magabiztos kézállás nem csupán arról szól, hogy néhány másodpercig megállsz a kezeiden. A valódi fejlődéshez kontrollra, testtudatra és tudatos erőépítésre van szükség.
Ezen a workshopon különböző kézállás-formákkal játszunk, fejlesztjük a kontrollt, és megismerkedünk a pressing alapjaival. Megnézzük, milyen előkészítő gyakorlatokkal lehet felépíteni ezt a technikát, és hogyan válhat könnyedebbé, tudatosabbá a kézállásod.
A workshop azoknak ajánlott, akik már fel tudnak lendülni falnál vagy szabad térben is próbálkoznak, és szeretnék tudatosabban továbbépíteni a kézállásukat. Nem szükséges stabil, önálló kézállás.
Ha már megtapasztaltad, milyen fejjel lefelé lenni, itt egy újabb izgalmas lépcsőfok vár: kevesebb lendület, több kontroll, több játék és még több sikerélmény. A gyakorlás során továbbra is a biztonságos, lépésről lépésre építkező fejlődésre helyezzük a hangsúlyt.
Vezeti: Emese
Ára: 7 800 Ft (vagy 2 alkalom mandalás bérletből)
❗️BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES
http://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1515