Ugrás a tartalomra
Lépj át az éjszakába
Hatha jóga gyakorló óra

Hatha jóga gyakorló óra

Apple, Outlook vagy más naptár (.ics)

Ez az időpont már elmúlt. Egyszeri mentés. A későbbi változások nem frissülnek automatikusan.

Santosha Segítő Tér
Miért ajánljuk?
  • Frissítve: 2026. okt. 22. 10:30.
  • A „Nem érdekel” az adott program összes időpontját elrejti. A „Most nem” csak a kiválasztott alkalmat. A korábban mentett programokat is az Érdekel listán találod.

A 90 perces gyakorló óra felépítése:

Relaxációval kezdünk, amely elősegíti, hogy a gyakorló teljesen meg tudjon érkezni az órára, felkészítse testét és ráhangolódjon a gyakorlásra. Fontosnak tartom a test átmozgatását, bemelegítését (nyak, váll, hátgerinc gyakorlatok, Napüdvözlet, hasizom erősítés) az ászanák végzése előtt. Általában 10-12 ászana (jógapóz, stabil testhelyzet) gyakorlása fér bele az időkeretbe. A pránajáma vagyis a légzésszabályozó gyakorlatok végzése és a meditáció is az óra részét képezik. Végül egy hosszabb relaxációval zárjuk.

Az óra díja: 4000 Ft.

Bérlet ára: 14500 Ft/4 alkalom

(5 hétig érvényes)

BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!

Ha kérdésed van, keress bátran:

Mogyorósi Szilvia

+36304871127

c2VnaXRvdGVyIHwgZ21haWwgISBjb20=

További programok

Apple, Outlook vagy más naptár (.ics)

Egyszeri mentés. A későbbi változások nem frissülnek automatikusan.

Budapest

Lebegő hangfürdő

Miért ajánljuk?
  • A „Nem érdekel” az adott program összes időpontját elrejti. A „Most nem” csak a kiválasztott alkalmat. A korábban mentett programokat is az Érdekel listán találod.
Apple, Outlook vagy más naptár (.ics)

Egyszeri mentés. A későbbi változások nem frissülnek automatikusan.

Szebb Életért Központ

KRISTON INTIM torna

Miért ajánljuk?
  • A „Nem érdekel” az adott program összes időpontját elrejti. A „Most nem” csak a kiválasztott alkalmat. A korábban mentett programokat is az Érdekel listán találod.
Apple, Outlook vagy más naptár (.ics)

Egyszeri mentés. A későbbi változások nem frissülnek automatikusan.

Élet

Családállítás Budapesten

Miért ajánljuk?
  • A „Nem érdekel” az adott program összes időpontját elrejti. A „Most nem” csak a kiválasztott alkalmat. A korábban mentett programokat is az Érdekel listán találod.
Apple, Outlook vagy más naptár (.ics)

Egyszeri mentés. A későbbi változások nem frissülnek automatikusan.

BEM15

HS Bevezető playshop

Miért ajánljuk?
  • A „Nem érdekel” az adott program összes időpontját elrejti. A „Most nem” csak a kiválasztott alkalmat. A korábban mentett programokat is az Érdekel listán találod.

Hatha jóga gyakorló óra

Hatha jóga gyakorló óra

Frissítve: 2026. okt. 22. 10:30

Teljesülnek a kívánságod feltételei?

Rövid ellenőrzési jegyzet. Ha később változik az esemény vagy a kívánság, újra kérjük a megerősítést.