Szúrja-namaszkára workshop - a napüdvözlet művészete / 3 órás gyakorlás

A Napüdvözlet - Szúrja-namaszkára - sokkal több, mint pár egymás utáni ászana. Ha jól csinálod, az egész jógaórád benne van. Kívülről könnyűnek tűnik. Belülről viszont minden benne van: ☀️ az ászanákkal erőssé és rugalmassá teszi a tested ☀️ a légzéssel feltölt energiával ☀️ a relaxációval kioldja a feszültséget ☀️ a figyelem vezetésével elcsendesíti az elmét A titka az apró részletekben van. Abban, hogyan lélegzel, hova nézel, hogyan tartod a gerinced. Ezt pedig tapasztalt oktatóval érdemes megtanulni. Miről lesz szó ezen a 3 órás workshopon? 🔹 Hogyan építsd be tudatosan a Napüdvözletet egy teljes órába 🔹 Milyen variációi vannak és mikor melyiket használd 🔹 Hogyan lesz egyetlen gyakorlatsorból bemelegítés, erősítés, energetizálás és meditáció egyszerre Ha gyakorolsz otthon, ha tanítasz, vagy ha csak szeretnéd végre helyesen érteni és érezni a Napüdvözletet - ez a workshop neked szól. Oktató: Gojdár Ildikó vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára ----- A workshop 180 perc hosszú gyakorlás november 8-án, vasárnap 10:00-13:00-ig. Részvételi díj: 9.500 Ft ----- Helyszín: Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (A Jóga Főiskolája) 1039 Budapest, Attila u. 8. ----- Részletek és jelentkezés: https://www.jogapont.hu/termek/napudvozlet-jogaworkshop/ (új lapon) ℹ️További infó Kiss Éva tanfolyamszervezőnél Telefon: +36302162883 E-mail: dGFuZm9seWFtb2sgfCBiaGYgISBodQ==