RC Közösségi futás - PÁLYAEDZÉS Futóiskola résztáv a Sashegyi Gepárdokkal

PÁLYAEDZÉS - FUTÓISKOLA, FUTÓTECHNIKA FEJLESZTÉS, RÉSZTÁVOK a SASHEGYI GEPÁRDOKKAL A nagy sikerű szeptemberi után októberben is begyújtuk a rakétákat, fejlesztjük a futótechnikát, így ismét a Nemzeti Atlékai Stadion atlétika pályája, és ha itt vagyunk az azt jelenti, hogy SZABÓ GÁBOR vezényletével és a SASHEGYI GEPÁRDOK kal gyorsulunk. Lesz itt minden, futóiskola, résztáv, intervall és egyéb finomságok . Mellesleg, Tudtad hogy a résztávos edzés és a futóiskola egyben egy nagyon hatékony edzésmódszer a fejlődés szempontjából? Nézd meg miért is : https://www.instagram.com/reel/DNhilpzoJgx/ (új lapon) ... Szabó Gábor, Gebre aki profi és amatőr futó és edző egyben. 34 éve fut, 16 éve edző, számos Sparthatlon győztest és országos bajnokot nevelt ki, hazánk leggyorsabb futócsapatát vezeti és edzi, a Sashegyi Gepárdok szíve és motorja egyben. Elnyerte már az év ultrafutója címet, valamint a csapata az év ultrafutó klubja címet is. Cím: NEMZETI ATLÉTIKAI KÖZPONT (1095 Budapest, Hajóállomás utca 1.) 18:10 Gyülekező 18:30 Bemelegítés, futóiskola, futás feladatok, résztávok 19:50 Nyújtás, bandázás Táv : 6 - 10 km Hamarosan közzéteszünk parkolási segédletet és Telekocsi posztot, segítsétek egymást és óvjátok a Földet! Köszönjük Szeretettel várunk benneteket következő közös futásunkra! Mindegy, hogy kezdő vagy vagy tapasztalt futó – a lényeg a közösség és a mozgás öröme. Ezen a típusú edzésünkön a saját tempódban feszegetheted határaid. Mit hozz magaddal: Jó hangulatot Futócipőt Frissítés Vátóruha Célunk nem a verseny, hanem hogy együtt mozogjunk, beszélgessünk és jól érezzük magunkat. Ha bármilyen kérdésed lenne, írj és megválaszoljuk. A helyszínen egy valaki őrzi a csomagokat a futókörön, de egymás kocsijába tehetjük a cuccainkat. A helyszínen nyilvános mosdó rendelkezésre áll (akár átöltözésre is ) illetve vannak kisebb értékmegörzők is. Az edzések INGYENESEK! A futáson mindenki saját felelősségre vesz részt ! KÖVESS BE A CSATORNÁINKON ( Facebook, Strava, Instagram, Tik-tok) #futóközösség #közösségifutás #résztávosfutás #pályaedzés #futóklub #runbudapest Gyere és csatlakozz hozzánk Te is! Várunk Mindenkit ! RC fam & Sashegyi Gepárdok