Időpont : 2027. július 11-14.
Mozgás = Élet!
Vegyen részt egy különleges, nyár közepi fitnesz táborban, ahol az életmódváltás nemcsak cél, hanem élmény is! Ez a tábor remek lehetőséget kínál arra, hogy elinduljon az egészséges életmód útján, és megtalálja azt a mozgásformát, amely igazán Önnek való. Programjaink között szerepelnek csoportos edzések, nordic walking oktatás, kerékpártúrák, vízi torna és sok más izgalmas aktivitás.
A tábor során fokozatosan, a testi igénybevételt szem előtt tartva szoktatjuk hozzá szervezetét a rendszeres mozgáshoz. Az egészséges táplálkozás is kiemelt figyelmet kap: fitnesz menünk mentes minden feldolgozott és finomított összetevőtől, támogatva ezzel a metabolikus egyensúly helyreállítását. Akár kezdőként, akár tapasztalt résztvevőként csatlakozik, a programot úgy alakítjuk, hogy mindenki számára élvezetes és hasznos legyen.
Szállás: 1-2-3 ágyas szobákban
Jelentkezés és további információ: a292YWNzZXZhMjAxMyB8IGdtYWlsICEgY29t
Ne hagyja ki ezt az inspiráló, energizáló programot – kezdje el most az életmódváltást velünk!
A tábor vezetője: Kovács Éva
Kovács Éva, személyi edző, dietetikus és életmód coach, már gyermekkorától kezdve az egészséges életmód és a sport iránti szenvedély vezette. Családjában, ahol sportoló és értelmiségi szülők nevelték, már fiatalon megismerkedett a mozgás és a kitartás fontosságával. Éva életútja során mindig is arra törekedett, hogy másokat is inspiráljon és segítsen az egészséges életmód felé vezető úton.
40 éves tapasztalat: Kovács Éva már 40 éve foglalkozik a mozgás és táplálkozás tudományával, és elkötelezett a résztvevők egészségének és jólétének javítása mellett.
Szakmai háttér: Éva személyi edző, dietetikus, aqua és gerinc terapeuta, valamint életvezetési coach. Széleskörű szakmai háttérrel rendelkezik, amely lehetővé teszi számára, hogy holisztikus megközelítést alkalmazzon az egészséges életmód elősegítése érdekében.
Pedagógiai tapasztalat: Éva 10 éven keresztül dolgozott óraadó és vizsgáztató tanárként az SZTE Juhász Gyula Tanárképző Főiskola Testnevelési és Sporttudományi intézetében. Ez a pedagógiai háttér segíti abban, hogy hatékonyan kommunikáljon és oktasson az egészséges életmódhoz kapcsolódó témákban.
Böjt és életmód Táborok vezetése: Éva már 30 éve vezet böjt, életmód és sport táborokat, ahol az életmódváltás és a súlykontroll mellett a tisztítás is fontos szerepet kap. Tapasztalata és szakértelme révén segíti a résztvevőket abban, hogy elérjék és megtartsák egészséges életmódjukat.
Kovács Éva sokrétű tapasztalata és szakértelme garancia arra, hogy táborainkban és szolgáltatásainkban magas színvonalú segítséget kapjon az egészségesebb életmód elérésében.
A tábor statikus edzője és masszőrje: Szili Ágnes
Szili Ágnes 2000-ben csatlakozott a SZOTE testkultúraszalon edzői csapatához, ahol csoportos Aerobic edzőként kezdte pályafutását. Azóta folyamatosan képezi magát, és elvégezte többek között a Pilates, STOTT-pilates, tradicionális jóga, gerinc gimnasztika és preventív gerinc, valamint gerinc jóga képzéseket.
2005-től fordult a masszírozás és az akupresszúra felé, és nagy hangsúlyt fektet az éppen aktuális trendek követésére és a folyamatos továbbképzésre.
Ágnes aktív résztvevője a böjt és sporttáboroknak, ahol nemcsak edzőként, de masszőrként és akupresszőrként is segíti a résztvevőket.Szili Ágnes különleges figyelmet fordít az intim torna és a Fascial tréning területére. Ő az egyik első edző, aki Kegel féle Intim torna képzést végzett, és azóta is szívesen tanítja ezt a módszert az érdeklődőknek. 2018-tól a Fascial tréningre helyezi a hangsúlyt, és edzőként számos eszközzel tanítja ezt a módszert különböző egészség- és wellness rendezvényeken.
Ágnes elkötelezett abban, hogy széleskörű tudásával és tapasztalatával segítse az embereket az egészséges életmód felé vezető úton, és részese legyenek táboraink és rendezvényeink sikeres lebonyolításának.