ESSENCE | Belső tér
– ami a fejben futó történeteken túl mindig jelen van –
Egy este arról, miként teremthetsz több benső teret, ahol a gondolatok mögött megnyílik az a jelenlét, ami mindig is ott van és változatlan. 🌀
MEDITÁCIÓ SZÁDHANA ESTÉT TARTUNK
november 2-án hétfőn 19 órától a Cinema MOM 2-ES RELAX TERMÉBEN
📌 Budapest, 12. ker. Alkotás u. 53. | A MOM Park emeletén
REGISZTRÁLJ ITT: https://www.mantrasound.hu/hu/rendezvenyek/rid/60 (új lapon)
---
MI FOG TÖRTÉNNI AZ ESTÉN?
✨ Relax jóga nidrával és egy behangoló mindfulness meditációval indulunk.
✨ Majd jön az ESSENCE | Belső tér előadás:
- Mi lenne, ha nem hinnénk el mindent, amit az a kis hang a fejünkben mond rólunk?
Sokszor észre sem vesszük, mennyire a saját történeteinken keresztül nézzük magunkat és a világot – és mennyi mindent tesz hozzá az elménk ahhoz, ami éppen történik.
Ezen az estén azt nézzük meg, miként teremthetünk több belső teret a gondolataink, érzéseink és automatikus reakcióink között, hogy hamarabb észrevegyük az ismétlődő mentális köröket, és legyen lehetőségünk arra, hogy másként tekintsünk önmagunkra.
Mert mi van, ha több vagyok annál, mint amit eddig magamról gondoltam?
✨ Ezután újra meditálunk: az este témájához kapcsolódó hosszabb, vezetett meditációkkal és handpan kísérettel mélyülünk tovább.
✨ Végül pedig egy mantraFLOW rituals zárja az estét | Vissza a benső térbe
Ha jólesne november elején egy könnyed, mégis mély feltöltődés, szeretettel várunk! ❤️❤️
---
108 perc meditáció és szellemi wellness
❤️ Gyere akkor is, ha egyszerűen csak kíváncsi vagy arra, mi történik benned, amikor egy kicsit halkabb lesz a fejben futó sztori. 🌀
REGISZTRÁLJ ITT: https://www.mantrasound.hu/hu/rendezvenyek/rid/60 (új lapon)
Bővebb információ a meditáció szádhana estékről: https://www.narada.hu/meditacio (új lapon)
GYAKORLÁS, ÉLMÉNY, FELTÖLTŐDÉS
📍 HELYSZÍN: MOM Park | Cinema MOM 2-ES RELAX TERMÉBEN | Budapest, 12. ker., Alkotás u. 53. | A MOM Park emeletén
📅 IDŐPONT: 2026. november 2. hétfő 19:00
---
KIK TARTJÁK A PROGRAMOT?
A szádhana estét és a meditációkat vezeti:
Bakos Judit Eszter
A meditációkhoz a hangflow-t
Vadas Zsuzsanna hozza handpanen.
Hangmérnök: Illés Gábor
Szeretettel várunk!
---
A következő alkalom tavasszal lesz.
Ahol lefoglalhatod a foteled erre az estére: https://www.mantrasound.hu/hu/rendezvenyek/rid/60 (új lapon)
BELÉPŐ: 4990 Ft | A belépő tartalmaz egy 2400 Ft értékű meditációs hanganyagot QR kódkártyán, amit telefonról tudsz lejátszani és letölteni.
Szeretettel várunk erre a közös gyakorló estére!
Regisztrálj és írd be a naptáradba!
---
KIKNEK SZÓL EZ A PROGRAM?
- azoknak, akiket érdekel a meditáció életjobbító tudása (dhyana vidya);
- azoknak, akik képzésre járnak vagy jártak hozzánk és gyakorlási alkalmat keresnek;
- azoknak, akik meditálnak, de még nem jártak Náradás gyakorló esten;
- azoknak, akik még nem meditáltak eddig, de kíváncsiak, hogy mit tud a meditáció és a mantra?
- azoknak, akiknek jólesne kikapcsolódni picit a mindennapok tempójából;
- és azoknak, akik jó társaságra (szanga) és hasznos, beépíthető tudásra (gjána) vágynak.
---
Mit jelent a SZÁDHANA kifejezés?
A szádhana szanszkrit kifejezés. Jógikus- védantikus gyakorlást, önismereti munkát, önfejlesztést jelent. A szádhana elemei lehetnek testtartások, fizikai gyakorlatok (ászana), légzőgyakorlatok és energetikai jellegű belső munka (pránájáma), a figyelem összeszedése (pratyáhára, dháraná), meditáció (dhyána), illetve az önfejlesztéshez a megfelelő tudás megszerzése (vidya) a jógafilozófia és jógapszichológia segítségével. A szádhana célja, hogy kifejlesszük magunkban azt az embert, akivé válni szeretnénk.
Mi a MEDITÁCIÓ?
A meditáció nem valami különös vagy idegen gyakorlat, ami megkívánja, hogy megváltoztassuk nézeteinket, kultúránkat, vagy egy magányos helyre vonuljunk. A meditáció egy gyakorlati módszer, aminek segítségével tökéletesen megismerhetjük önmagunkat, és jobbá, boldogabbá tehetjük az életünket. A körülöttünk lévő eseményeket sokszor nem tudjuk megváltoztatni, de a hozzáállásunkat, a belső attitűdünket igen. Rajtunk múlik, hogy mennyire hagyjuk, hogy a külső körülmények hassanak ránk és befolyást szerezzenek napi hangulatunkon. Ezt a képességet (is) tudod fejleszteni meditációval.
(Bakos Judit Eszter)
---
JELENTKEZEM A MEDITÁCIÓ SZÁDHANA ESTÉRE: https://www.mantrasound.hu/hu/rendezvenyek/rid/60 (új lapon)
---
NARADA - MANTRASOUND - DANVANTARA | SZELLEMI WELLNESS COMMUNITY
Itt érsz el minket:
zene, event, meditatív koncert, MP3 letöltés | mantrasound.hu
jógakönyv, jógazene webshop | danvantara.hu
képzés, előadás, jóga, meditáció | narada.hu
*Az eseményen kép- és hangfelvétel készülhet! A jegyvásárlásoddal és megjelenéseddel hozzájárulsz a felvételek elkészítéséhez és a Narada Védikus Akadémia, ill. a Virinchi MantraSOUND általi, saját promóciós célú felhasználásához.