Közös meditációs gyakorlás - éberség és jelenlét

Közös meditációs gyakorlás – éberség és jelenlét Szatipatthána – az Éberség Útja, az éber figyelem gyakorlása Rendszeres, közös meditációs gyakorlásra hívok minden kedves érdeklődőt. A gyakorlás a buddhista meditációs hagyomány alapvető éberséggyakorlatára, a szatipatthánára épül. A részvételhez nem szükséges buddhistának lenned, és korábbi meditációs tapasztalatra sincs szükség. Együtt gyakorlunk. Teret adunk a rendszeres gyakorlásnak. Hétről hétre újra leülünk. Elkalandozik a figyelem. Észrevesszük. Visszatérünk. Újra elkalandozik. Újra észrevesszük. Újra visszatérünk. Ennek az ismétlődése maga a gyakorlás. Arra szoktatjuk a tudatot, hogy újra és újra visszatérjen ahhoz, ami éppen itt és most van. Szemléljük a légzést, a testet, az érzeteket és érzéseket, a tudatállapotokat. Egyszerű instrukciókkal és minimális vezetéssel gyakorlunk. Várlak, ha szeretnéd rendszeresen gyakorolni az éber figyelmet és a jelenlétet. Ha szeretnél egy órára lelassulni, elcsendesedni, befelé figyelni. Akkor is bátran csatlakozhatsz, ha még soha nem meditáltál. Az alkalmak nem épülnek egymásra, így bármelyik hétfőn bekapcsolódhatsz. Nem kell tudnod meditálni. Azért ülünk le, hogy gyakoroljunk. 🪷 Hétfőnként 19:00-20:00 🪷 Pipacs Tér, Veszprém A gyakorlás felajánlás alapú. Ajánlott hozzájárulás a terem bérleti díjához 1500 Ft/alkalom. Várlak szeretettel! Eszter