Kötődés és/vagy ? Autonómia-2 napos fúziós családállítás csoport Timivel

KÖTŐDÉS ÉS/VAGY? AUTONÓMIA Kétnapos fúziós ICON integrál család- és rendszerállító csoport 📅 2026. november 28–29. Vágyom a közelségre – mégis félek, hogy elveszítem benne önmagam. Vágyom a szabadságra – mégis félek, hogy egyedül maradok. A kötődéselmélet szerint az elsődleges gondozóinkkal való kapcsolatunkban alakul ki, hogy mennyire éljük meg biztonságosnak a közelséget, a szükségleteink megmutatását és a segítségkérést – illetve azt, hogy eltávolodjunk és önállóvá váljunk. Ezekből a tapasztalatokból különböző kapcsolódási mintázatok alakulhatnak ki: 🫶 biztonságosan kapcsolódunk és távolodunk; 🔗 az elvesztéstől félve kapaszkodunk és alkalmazkodunk; 🛡️ a sérüléstől tartva távolságot tartunk; ↔️ egyszerre vágyunk a közelségre és félünk is tőle. Ezek nem merev kategóriák vagy végleges személyiségjegyek, hanem egykor érthető alkalmazkodási módok, amelyek a jelenlegi kapcsolatainkban már korlátozhatnak bennünket. A kapcsolati érettséghez a kötődési és az autonómiaképesség egyensúlyára van szükség: ✓ közel engedni a másikat önmagunk feladása nélkül; ✓ önállónak maradni érzelmi elzárkózás nélkül; ✓ felismerni és képviselni a szükségleteinket és határainkat; ✓ a félelmeink helyett egyre inkább a felnőtt részünkből kapcsolódni. Lehet-e egyszerre kapcsolódni és szabadnak maradni? ◇ A csoport célja, hogy közelebb kerüljünk ahhoz, hogy a címben szereplő kérdőjel eltűnhessen, és végül csak az ÉS maradjon: kötődés ÉS autonómia, közelség ÉS szabadság, kapcsolódás ÉS önazonosság. A kétnapos csoportban többek között arra nézhetünk rá: 🔎 Mi történik bennem, amikor valaki igazán közel kerül? 🔎 Miért vonzódom elérhetetlen emberekhez? 🔎 Miért kapaszkodom, vagy miért menekülök az intimitás elől? 🔎 Miért adom fel a határaimat a kapcsolatért? 🔎 Milyen kapcsolati mintákat hordozok a családi rendszeremből? Hogyan dolgozunk? A fúziós integrál család- és rendszerállításban minden résztvevőnek lesz saját állítása, és mindenki képviselőként is részt vesz mások folyamataiban. Kiscsoportokban, zenével kísérve dolgozunk. A zene támogatja az elmélyülést, a testi-érzelmi kapcsolódást és a folyamatban megjelenő belső mozgások érzékelését. A saját állításunkon túl a képviseleteink, testi és érzelmi megéléseink, valamint a csoport közös terében megjelenő kapcsolati mintázatok is segíthetik a mélyebb önismereti munkát. Nincs külön állítói és képviselői részvételi hely vagy díjszabás: mindenkinek lesz saját állítása, és mindenki képviselő is lesz. A csoport létszáma: minimum 9, maximum 15 fő. ◇ ◇ ◇ 📅 Időpont 2026. november 28–29. Mindkét napon 9:30–18:30. A nap során rövidebb szüneteket és legfeljebb egyórás ebédszünetet tartunk. 📍 Helyszín JoyN Budapest 1056 Budapest, Váci utca 40., I. emelet 7. 23-as kapucsengő 💳 Részvételi díj 55 500 Ft/fő a teljes kétnapos folyamatra, amely napi 27 750 Ft-nak felel meg. A csoport egyetlen, egymásra épülő kétnapos folyamat, ezért kizárólag mindkét napra együtt lehet jelentkezni. Egynapos részvételre nincs lehetőség. 📝 Jelentkezés elsősorban a Google Űrlap kitöltésével: https://forms.gle/ntkoN57jGWwDD3BK7 (új lapon) A jelentkezést követően e-mailes visszaigazolást küldök. Amennyiben szükséges, a részvételt egy rövid előzetes interjú is megelőzi. A teljes, 55 500 Ft-os részvételi díj fizetése előre utalással, az e-mailes visszaigazolást és – esetleges interjú esetén – annak pozitív kimenetelét követően történik. A helyed a teljes részvételi díj megérkezésével válik véglegessé. ✉️ Kérdés esetén: ZW5zb3VsY29hY2ggfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== ◇ ◇ ◇ Dr. Juhász Tímea Zóra – EnsoulCoach ICON integrál család- és rendszerállító transzformatív mediátor holisztikus coach Talán nem a kötődés és az autonómia között kell választanunk. Hanem azt tanulnunk, hogyan maradhatunk önmagunk, miközben valóban kapcsolódunk.