KÉZÁLLÁS az alapoktól, és még tovább!

Kézállás az alapoktól és még tovább FORMÁK, KONTROLL, PRESS A kézállás nem egyetlen pozíció – hanem egy egész világ. A magabiztos kézállás nem csupán arról szól, hogy néhány másodpercig megállsz a kezeiden. A valódi fejlődéshez kontrollra, testtudatra és tudatos erőépítésre van szükség. Ezen a workshopon különböző kézállás-formákkal játszunk, fejlesztjük a kontrollt, és megismerkedünk a pressing alapjaival. Megnézzük, milyen előkészítő gyakorlatokkal lehet felépíteni ezt a technikát, és hogyan válhat könnyedebbé, tudatosabbá a kézállásod. A workshop azoknak ajánlott, akik már fel tudnak lendülni falnál vagy szabad térben is próbálkoznak, és szeretnék tudatosabban továbbépíteni a kézállásukat. Nem szükséges stabil, önálló kézállás. Ha már megtapasztaltad, milyen fejjel lefelé lenni, itt egy újabb izgalmas lépcsőfok vár: kevesebb lendület, több kontroll, több játék és még több sikerélmény. A gyakorlás során továbbra is a biztonságos, lépésről lépésre építkező fejlődésre helyezzük a hangsúlyt. Vezeti: Emese Ára: 7 800 Ft (vagy 2 alkalom mandalás bérletből) ❗️BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES http://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1515