II. Miora Weekend Retreat

II. MIORA WEEKEND RETREAT!❤️ A foglalás elindult! Ne maradj le, a helyek száma limitált! Evergreen Health | 2026. november 6–8. Egy teljes hétvége mozgással, regenerációval, szakmai beszélgetésekkel, tudatos táplálkozással és valódi pihenéssel. A szakmai beszélgetések házigazdája és moderátora most is én leszek. PÉNTEK – MEGÉRKEZÉS & KIKAPCSOLÓDÁS 15:00–16:00 – Érkezés, szobák elfoglalása, welcome 16:00–17:00 – MIORA Move – teljes testes edzés 17:00–19:00 – Spa & szauna 19:00–20:30 – Healthy dinner – egészséges, könnyű vacsora gyógyteákkal 20:30-tól – Pihenés, kötetlen este SZOMBAT – MOZGÁS • TUDÁS • REGENERÁCIÓ 08:00–09:00 – MIORA Move Szemerey Nórival Nóri gyógytornász, a MIORA Move szakmai vezetője. 09:00–10:00 – Egészséges reggeli 10:30–11:30 – Hangtál & mélyrelaxáció 11:30–13:00 – „Mindennapi mérgeink” – interaktív workshop Bartus Marcival Mi van valójában a pipere- és neszesszertáskánkban? Közösen megnézzük és kielemezzük a mindennap használt kozmetikumainkat: összetevők, illatanyagok, endokrin diszruptorok – mi mire és hogyan hathat. A workshopot Bartus Marci, Trendrakó vezeti, az én közreműködésemmel. 13:00–14:30 – Egészséges ebéd 15:00–16:00 – Dietetikai workshop és beszélgetés Táplálkozás, fehérje, rost, vércukor, mikrobiom – gyakorlati kérdések és válaszok arról, hogyan tudunk a hétköznapokban valóban jól és fenntarthatóan étkezni. 16:00–18:30 – Spa & szauna, szabad feltöltődés 18:30–19:15 – Mobilizáció & stretching 19:30-tól – Healthy dinner, gyógyteák és közös este VASÁRNAP – MOZGÁS & ÚTRAVALÓ 08:00–09:00 – Reggeli MIORA Move – gyógytorna Szemerey Nórival 09:00–09:45 – Meet & Greet Szemerey Nórival: „Mit üzen a tested?” Mozgásszervi panaszok, fájdalmak, mobilitás, prevenció – és minden, amit mindig is meg akartatok kérdezni egy gyógytornásztól. A beszélgetést én vezetem. 09:45–11:00 – Egészséges reggeli 11:00–13:00 – Spa & szauna, utolsó feltöltődés 13:00 – Búcsú, hazautazás MIORA KÓSTOLÓ EGÉSZ HÉTVÉGÉN Természetesen a MIORA most is velünk lesz egész hétvégén. Kóstolhattok MIORA fehérjéket, MIORA DAILY Electrolyte-ot, MIORA Collagen Complexet, valamint további MIORA termékeket is. Árak és foglalás itt: https://evergreen.hu/online-foglalas/?rnw_code=MIORA&rnw_arrive=2026-11-06&rnw_departure=2026-11-08 (új lapon)