Neked szól ez a hétvégi módszerismereti csoport, ha valamilyen (bármilyen) formában testtel dolgozol: gyere, ha jógát, táncot tartasz, masszírozol, érintesz, testszobrász vagy, vagy épp teret tartasz szomatikus önismerethez és úgy érzed, hogy szeretnéd a szakmádban a figyelmed, a szavaid, a jelenléted tudatosabban használni.
Lehet, hogy azért jönnél, hogy te is töltődhess a saját munkádból, könnyebben a "testedben maradj" míg valaki másnak szenteled a figyelmed. Lehet, hogy azért, hogy megfelelő kérdésekkel, szavakkal kísérd azt, ha valaki megoszt veled valamit, amit a kezelés vagy gyakorlás hatására élt át. Lehet, hogy egyszerűen azért, mert most végre te szeretnél kapni.
Ezen a hétvégén ezekkel a témákkal foglalkozunk.
A módszerről
A testtel végzett munka során gyakran jelennek meg olyan élmények, amelyekre nehéz azonnal szavakat találni. Egy mozdulat, egy érzet, egy feszültség, egy testtartás vagy akár egy érintés nyomán megjelenhet valami, ami ismerősnek tűnik, mégsem könnyű pontosan megfogalmazni. Lehet egy kép, egy hangulat, egy emlékfoszlány, egy testi impulzus, vagy egyszerűen csak annak az érzése, hogy „itt most van valami”.
Szakemberként ilyenkor különösen fontossá válik, hogyan vagyunk jelen, hogyan kérdezünk, milyen szavakat használunk, és mennyi teret hagyunk annak, ami éppen formálódik. A fókuszolás ebben kínál finom és jól használható kapaszkodókat.
Az Eugene Gendlin nevéhez kapcsolódó fókuszolás egy tapasztalati, testorientált módszer, amely abban segít, hogy figyelmet adjunk a még nem teljesen megfogalmazott, de testileg már érzékelhető belső tapasztalatoknak. Nem az élmény gyors értelmezésére törekszik, hanem arra, hogy legyen időnk és terünk közelebb kerülni ahhoz, amit a testünk egy adott helyzetről „már tud”, miközben ennek jelentése még csak alakul.
A módszer különösen jól kapcsolódik olyan segítői megközelítésekhez, amelyekben a test, a mozgás, az érintés vagy a testi érzékelés eleve fontos szerepet kap.
Miről szól a program?
A 20 órás program (egy hétvége) során saját élményen, csoportban és páros gyakorlatokon keresztül ismerkedünk a fókuszolás alapjaival.
A program egyik központi témája annak megtapasztalása, hogyan teremthetünk biztonságos, megengedő és nem értelmező teret azoknak a belső tartalmaknak is, amelyek az adott ember számára újszerűek, szokatlanok vagy még csak nehezen megfogalmazhatók.
A program nem arra készít fel, hogy a fókuszolást önálló terápiás módszerként alkalmazzuk. Célja, hogy módszerismeretet, saját tapasztalatot és olyan kommunikációs-kísérői eszközöket adjon, amelyeket a résztvevők a saját szakmai kompetenciahatáraikon belül be tudnak építeni a munkájukba.
Kiknek ajánljuk?
Elsősorban olyan szakembereknek, akik munkájuk során rendszeresen találkoznak testi tapasztalatokkal, többek között:
• testszobrászoknak,
• masszőröknek,
• bodyworkkel dolgozó szakembereknek,
• szomatikus módszereket alkalmazó segítőknek,
• tánc- és mozgásterápiás szakembereknek,
• jóga- és mozgásalapú kísérőknek,
• valamint mindazoknak, akik szeretnének árnyaltabban és biztonságosabban kapcsolódni a testből kibontakozó belső élményekhez.
További részletek:
--------------------------
⏱️ Időtartam: 2026.11.21-22. 9:00-18:00
👥 Kis létszámú, gyakorlatorientált csoport
📍 Budapest 1118 Kelenhegyi út 29/b
Díjazás: 40.000 Ft (ha hív a workshop, de szükséged van kedvezményre, keress minket a lenti elérhetőségeken)
👉 Jelentkezés / további info: cmVrYSAhIHBldGVyY3NhayB8IGdtYWlsICEgY29t ; 06707876328 vagy a3Jpa292YWMgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
A csoportot vezetik:
Kovács Krisztina:
Transzformatív team coach, képzésben lévő fókusztréner és buddhista tanító
Pétercsák Réka:
Tréner és megoldásfókuszú coach, képzésben lévő fókusztréner