Fascialazítás, mobilizáció és stretching workshop

Fascialazítás, mobilizáció és stretching workshop - 2026. november 7-8. Budapest Miről szól a workshop? - Fasciaelmélet - Mobilitás, nyújthatóság - Kötőszövet mobilizáció, ízületi mobilizáció - Stretching technikák: melyik, mire való és mit nyújtunk valójában - SMR henger és egyéb eszközök szakszerű használata - Óraépítés - Fascialazítás, mobilizáció és stretching szerepe, helye a prevencióban és a rehabilitációban Igyekszünk naprakészen tartani a tanítványainkat, így a korábbi fascialazítás és stretching workshopot a legújabb fasciakutatásoknak megfelelő formába hoztuk. Így lett ebből egy (de kétnapos) workshop, mert a fascia lazítás és a stretching technikák elválaszthatatlanok egymástól. Miről fogsz tanulni? A fascia elméletéről, működéséről és struktúrájáról. A myofasciális egység fontosságáról. A víz szerepéről. Arról, hogy mi a különbség lazítás és nyújtás között, és azt is meg fogod tanulni, mikor, melyik technikát érdemes használnod. Természetesen alaposan átvesszük a különböző stretching, mobilizációs és SMR technikákat is. Megtanulod használni a tanultakat akár személyi edzéseket tartasz, akár csoportos óraadó vagy. Kiknek ajánljuk? Mindenkinek, aki szeretné megtanulni a fascialazítás, mobilizáció és stretching elméletét, gyakorlati elemeit, összefüggéseit. Időpont: 2026. november 7-8. 9:00-16:00 A workshopot tartja: Ignéczi Lilla Kompetenciák: rehabilitációs tréner, fájdalommentes hegkezelés, mélyszöveti masszázs, fasciatechnikák és –lazítás, TRX és stretching edző, Klimaximalista coach Sportéletút: kosárlabda és atlétika Az elvégzését követően egy díszes igazolást adunk róla! Workshop ára: 2 héttel a képzés kezedete előtt, 10.000 Ft előleg befizetése esetén 85.000 Ft, ezt követően a teljes ára: 99.000 Ft Infó és jelentkezés: a honlapunkon, itt az eseménynél, vagy +36 20 288 1288. (SMS-ben kérhetsz visszahívást!) Várunk szeretettel! Az ART Csapata