A viszonylag nagy érdeklődésre való tekintettel megnyitja kapuit mindenki számára a 🪩d i v a t o z á s🪩 (azaz vegyes csoport, minden nem és korosztály számára nyitott)!
Rázzuk együtt csütörtökönként a 90-es és 2000-es évek pop, disco, r&b slágeire, de kis rave, magyar trash vonalra is befigyel!! Az órákon olyan koreókat tanulunk, amiket videóklippekben is látunk, kicsit háttértáncolós vibe-ok, kicsi szexizés, kicsi kúlság. A tánc öröme kiemelten fontos, és az is, hogy ne vegyük magunkat halál komolyan. Fake it til you make it.
🪩Az óra felépítése:
- Megérkezés, becsekkolás
- Bemelegítés aerobicos, art jazzes alapokon, cardio!!!
- Testtudatos erősítés és nyújtás (pilates, funkcionális erősítés, jógás elemek)
- Koreózás, táncolás
- Levezetés (nyújtás és/vagy relaxáció)
Az órák valamennyire egymásra épülnek, de könnyedén be lehet csatlakozni. Ez a csapat igényétől is függ.
🪩Szint: KEZDŐ (a koreo főleg meg a tempó, az erősítést melegítést azért megnyomjuk!)
🪩Mit hozz magaddal?
- kényelmes ruhát, zokni vagy mezítláb
- törcsi, ha izzadós vagy vagy zuhiznál utána
- víz
- jógamatrac, ha nyújtáshoz neked fontos a puhítás
🪩Hol?
Trafó Kortárs Művészetek háza, táncstúdió (1094, Liliom utca 41., 2. emelet)
🪩Mikor?
Csütörtökönként 17.30-19.00 között
Az óra 3000-4000 Ft között mozog, attól függően, hogy neked mi fér bele. Ha valakinek ez túl sok vagy túl kevés, privátban keressen és jelezze, nem szeretném, hogy valakinek ezen múljon! Van bérlet lehetőség is, amik egyediek, csillognak és kézzel készülnek, erről több infó élőben.
💌Jelentkezés: Ha még nem voltál, írj kérlek fb-n vagy instán privátban vagy a eml0YSAhIHRodXJ5IHwgZ21haWwgISBjb20= -ra!
Ha Téged nem is, de valakidet érdekelheti, oszd meg vele kérlek!
Bármi kérdés felmerül, írj!
Az óra Műhely Alapítvány szervezésében jön létre! 🧡
Rólam
Thury Zita vagyok kortárstáncos, alkotó és táncoktató. Nagyon fontosnak tartom a testünkkel való szoros viszony kialakítását, a kapcsolódás elmélyítését, a vele való törődést, így a tudatos testhasználatot is. Nagyon fontosnak tartom még a közösségiséget, egymás támogatását, megerősítését és hogy élvezetből mozogjunk.
Színházi táncosként végeztem a Bailart OKJ-s képzésen, kortárstáncot a Gangaray Artistic Programban tanultam, aztán koreográfusként végeztem a Táncművészetin.
Több, mint 10 évig tanítottam ovisokat, de általános iskolásoktól kezdve gimiseken át idősebb korosztállyal is van tapasztalatom mindenféle stílusban (balett, kortárs, divat, modern).
A pilates és Iyengar jóga rajongója vagyok.
A divattánc gyökererek Lázár Laurának köszönöm, ott kezdődött a táncos szeretetem, és most újra kilyukadtam ide.
Special thanks: Bábel