Astanga Vinyásza Alapok - intenzív alapozó hétvége

Nagyon sok szeretettel hívunk téged következő alaptanfolyamunkra, amely egy ősi jógatradícióba tár betekintést, amely gyakorlók millióinak az életét változtatta meg világszerte. Az alapozón segítünk, hogy könnyedén elindulj a hosszútávú jógagyakorlás útján. A rendszernek köszönhetően fizikai testünk megtisztul, megerősödik és lazává válik, ezáltal elménk nyugodtabb és csendesebb lesz, és ez még csak a kezdet. Kitartó és rendszeres gyakorlás által lelkünk legmélyebb és értékesebb részeire bukkanhatunk, képessé válunk teljesen megélni életünket, ellenállás és felesleges feszültség nélkül. A tanfolyamon szó lesz többek között: -az astanga jóga filozófiájáról (nyolc ág, jógikus életmód, szent írások) -a trisztána jelentősége (ászana gyakorláson keresztül) -helyes légzés -napüdvözlet A&B -állópózok -ülő pózok návászanáig (csónakpóz) -nyitó és záró mantrák zengetése, jelentése, fontossága -tanár és a közösség fontossága -rendszeres gyakorlás megalapozására tippek -több, mint egy évtizedes tapasztalat -indiai élmények, mesék Az alapozó elvégzésével könnyedén felépítheted önálló gyakorlásodat, és bátran csatlakozhatsz folyamatosan futú mysore programunkhoz! A jóga tapasztalati tudást nyújt, amely kitartó, következetes és odaadó gyakorlással szerezhető meg, ez teszi a rendszert diszciplínává. Nincs cél amit el kell érni, vagy hely ahová el kell jutni. Segít, hogy jobb, szeretetteljesebb és kedvesebb emberré válj. A jóga megváltoztatja az ember életét, általa kiegyensúlyozottá és nyugodtá válhatunk, segít megnyílni a boldogságra. A jóga egy nagyszerű eszköz arra, hogy minőségi életet éljünk, amelyben a varázslat mindennapos dolog. Tarts velem és ismerkedj meg ezzel a mélyen átalakító, az életed minőségét megváltoztató, csodálatos jóga stílussal, amely ötvözi az erő, a hajlékonyság, a figyelem, a fegyelem és az áramlás elemeit. Alapozd meg hosszútávú jóga gyakorlásodat, amelynek köszönhetően kiteljesedhetsz a mindennapjaidban! A tanfolyamon résztvevők egy teljes hétig járhatnak hozzám a hajnali mysore gyakorlásra a tanfolyamot követő egy hónapon belül! A tanfolyamot tartja: Gyulai Júlia, 2-es szintű ashtanga vinyásza autorizált tanár. Itt olvashatsz rólam többet: https://www.juliachants.com/rolam (új lapon) A tanfolyam díja 50.000 Ft,- amely két intenzív nap 12:00-17:00-ig tartó oktatást, PDF jegyzetet és több, mint 12 év tapasztalatot foglal magában. A díjban egy szattvikus indiai ebéd is benne van, amit én készítek nektek :) Részletfizetésre van lehetőség! Minimum 2 havi egybefüggő ÉletKör tagsággal 25% kedvezménnyel vehetsz részt a hétvégén! A helyszín pedig a csodálatos The Shala Buda lesz, ahol a mysore programomat is tartom minden reggel :)