WOMAN 360 – Női Egészség és Életmód Nap 🤍
📅 2026. november 14. | 10:00–18:00
📍 The Club, Törökbálint
Mi lenne, ha nemcsak tovább bírnánk a mindennapokat, hanem jobban is lennénk bennük?
Egy egész napra a női egészség, a mozgás és a feltöltődés kerül a középpontba a The Clubban!
Szakértői beszélgetésekkel, előadásokkal és közös mozgással várunk, hogy jobban megértsd a tested működését, inspirálódj, és időt szánj önmagadra. ✨
🎟️ MIT TARTALMAZ A 15 000 FT-OS NAPIJEGY?
A jeggyel 10:00 és 18:00 között részt vehetsz a nap előadásain, kerekasztal-beszélgetésein és mozgásóráin:
🎤 Előadások a női egészségről és a tudatos életmódról
💬 Szakértői kerekasztal-beszélgetések
🧘 Jógaórák
🤍 Meditáció
✨ Pilatesórák
💪 Fitnessórák
Hallgass meg egy előadást, kapcsolódj be a beszélgetésekbe, majd mozogj és töltődj fel velünk – a napijegy mindezekre a programokra részvételt biztosít!
MILYEN TÉMÁKKAL VÁRUNK?
🌸 Női egészség és hormonális változások – menopauza, női életciklusok és a test változó igényei.
😴 Alvás és regeneráció – a pihenés szerepe az energiaszintünkben és a mindennapi jóllétünkben.
💪 Mozgás, izomzat és vitalitás – hogyan őrizhetjük meg erőnket és aktivitásunkat az évek múlásával?
🥑 Táplálkozás és energia – tudatosabb döntések a testünk támogatásáért.
🧠 Mentális jóllét és önismeret – több egyensúly és figyelem önmagunkra.
🌍 Longevity és Kék Zónák – a hosszú, aktív élet és a közösségi kapcsolatok szerepe.
AKIK MÁR ELFOGADTÁK A FELKÉRÉSÜNKET:
• Nagy Judit (Fitten-pozitívan) – testsúlycoach, edző, táplálkozási és életmód-tanácsadó
• Karagics Ildi – sportoktató, TRX-edző, LoveYourBelly- és Fitmummy posztnatális tréner
• Tóth-Mezei Bea – NeuroBalance mentor
• Dr. Szabó-Kiss Hajnalka – természetgyógyász, aromaterapeuta és nemzetközileg minősített PSYCHEDELIC BREATH® facilitátor
• Bai Antónia – pszichológus
• Ökrös Viktória – a Kedves Magyarország Alapítvány elnöke; témája a kedvesség a munkahelyen, a vezetésben és a mindennapokban
• Turcsán Emese – a 100év.hu alapítója és vezetője
• Kemenczei Kitti – a 100év.hu nagykövete, műsorvezető
• Van Damme Zita – játékos életmód- és preventív egészségstratéga
További szakértőkkel, kiállítókkal és a részletes órarenddel hamarosan jelentkezünk!
Ez a nap neked szól, ha szeretnéd jobban megérteni a tested változásait, megőrizni az energiádat, új mozgásformákat kipróbálni, és tudatosabban tenni a testi-lelki jóllétedért.
📅 2026. november 14., 10:00–18:00
📍 The Club, Törökbálint
🎟️ Egész napos jegy: 15 000 Ft
Egy nap, amit magadra szánhatsz. Várunk szeretettel a WOMAN 360-on! 🤍