Időpont: KEDD 18:15 – 19:15
Helyszín: Gazdagréti Közözsségi Ház + ONLINE!
Jelentkezés: [email protected]
A MoanaMoves egy különleges mozgásóra, ahol a polinéz tánc hullámzó mozdulatai találkoznak a saját testsúlyos erősítéssel, a gerinctorna tudatosságával és a női test természetes ritmusával. Az óra úgy dolgoztatja meg az egész testedet, hogy közben a polinéz ritmusok öröme járja át a tested.
A MoanaMoves órák során:
hatékonyan fejleszted az erődet – nem csak kellemesen mozogsz, hanem valódi fizikai fejlődést tapasztalsz
komplex terhelést kapsz, hiszen az órán egyszerre van jelen az erősítés, a kardió és a nyújtás
megtanulod a polinéz tánctechnika alapjait, miközben természetesen fejlődik a koordinációd és a testtudatod
erős, stabil törzset építesz, ami támogatja a helyes testtartást és a gerinc egészségét
felszabadítod a medence környékét, a hullámzó mozdulatok javítják a mobilitást és segítenek újra kapcsolódni a női test természetes ritmusához
élvezed a mozgást, mert a zene és a táncélmény annyira magával ragad, hogy az edzés kemény munkája szinte észrevétlenné válik
A MoanaMoves azoknak szól, akik szeretnének eredményesen edzeni, miközben a mozgás nem kötelesség, hanem feltöltő élmény.
A MoanaMoves nem egyszerűen egy táncóra – hanem egy hatékony, komplex edzés, ahol a fejlődés valóban érezhető.
MOST KEZDJ BELE!
ÁRAK:
órajegy: 3500 FT
7 alkalmas bérlet: 21000 HUF/ 7 hétig érvényes
14 alkalmas bérlet: 40000 HUF/ 16 hétig érvényes
Az órákhoz online is lehet csatlakozni, és 2 hétig viszanézhetők!
JELENTKEZÉS: https://forms.gle/9XJSrmhoQGCiExrD7 (új lapon)
[email protected]
Gyere és csatlakozz a csapathoz!