🤍 KISMAMA JÓGA – MOZGÁS, KAPCSOLÓDÁS, MEGÉRKEZÉS
A várandósság egy különleges időszak, amikor a tested folyamatosan változik, és egyre közelebb kerülsz a babádhoz.
A kismama jógaórán biztonságos, gyengéd mozgással segítelek abban, hogy jobban kapcsolódj a testedhez, oldd a feszültségeket, és egy kicsit lelassíts a mindennapokból.
Az órán számíthatsz:
✨ kifejezetten várandósságra szabott jógagyakorlatokra
✨ a test átmozgatására és erősítésére
✨ a medence és a csípő területének finom mobilizálására
✨ légzőgyakorlatokra
✨ gátizom-erősítésre
✨ relaxációra és babáddal való kapcsolódásra
Az órát kezdőknek is szeretettel ajánlom, nem szükséges hozzá korábbi jógás tapasztalat.
📍 Helyszín: Mézi Fejlesztő Központ
📅 Időpont: kedd, 17:00-18:00
⏳ Időtartam: 60 perc
A csoport kis létszámú, hogy mindenkire jusson figyelem, és nyugodt, támogató légkörben gyakorolhassunk.
🤍 Bejelentkezés szükséges.
Jelentkezés az alábbi linken keresztül:
Kapcsolat → Bejelentkezem → Csoportos óráim → Kismama jóga