Hangtálterápiás jóga és hangfürdő 🍃🎶
Engedd, hogy a mozgás, a légzés és a hangok finom rezgései segítsenek lelassulni, elcsendesedni és visszatalálni önmagadhoz! 💛
Ezen a különleges estén a lágy, meditatív jógamozgásokat a hangtálak rezgéseivel és egy mélyen pihentető hangfürdővel kapcsoljuk össze. Lehetőséget teremtünk arra, hogy egy időre magad mögött hagyd a mindennapok rohanását, elengedhesd a feszültséget, és figyelmedet a testedre, a légzésedre és a belső világodra irányítsd.
🪷 Hangtálterápiás jóga
Az alkalmat finom, átmozgató, meditatív jógagyakorlással kezdjük, amely segít megérkezni a jelen pillanatba, ellazítani a testet és lecsendesíteni az elmét. A gyakorlás során hangtálak kísérik a mozdulatokat, rezgéseik pedig különleges, elmélyült élményt teremtenek. Az alkalom egyes részeiben a hangtálakat a test közelében vagy – az adott gyakorlatnak megfelelően – a testre helyezve is megszólaltatjuk.
🎶 Hangfürdő – a hangok ölelésében
A jógát egy hosszabb, pihentető hangfürdő követi, amely során különleges hangszerek rezgései és dallamai vesznek körül. A hangtálak, a Koshi csengők, a gong, az esőbot, a terméscsörgő és az angyalhárfa hangjai segítenek elmélyülni a relaxációban, és teret adnak a testi-lelki feltöltődésnek.
✨ Mire számíthatsz ezen az estén?
- Lágy, regeneráló jógagyakorlásra
- A hangtálak finom rezgéseivel kísért elmélyülésre
- Mély relaxációra és különleges hangélményre
- A mindennapi feszültség oldására és a befelé figyelés lehetőségére
- Két órára, amely csak rólad, a pihenésről és a feltöltődésről szól
Nem szükséges előzetes jógatapasztalat, és nem kell semmilyen különleges módon felkészülnöd. Egyszerűen érkezz úgy, ahogyan vagy, és engedd meg magadnak a pihenést!
📍 Helyszín: Maniti Jóga- és Mozgásstúdió
📅 Időpont: 2026. november 7., 17:00–19:00
⏳ Időtartam: 120 perc
💛 Részvételi díj: 7.000 Ft
✍️ Jelentkezés: Facebook-üzenetben vagy e-mailben: [email protected]
Szeretettel várlak egy olyan estére, ahol nem kell teljesítened, sietned vagy megfelelned senkinek. Csak megérkezhetsz, lélegezhetsz, és hagyhatod, hogy a mozgás és a hangok segítsenek közelebb kerülni önmagadhoz. 💖
Szeretettel,
Bea