Az időpont még egyeztetés alatt!
Ha úgy érzed, változtatnod kellene az életmódodon, de nem tudod, hogy fogj hozzá, nagyszerű lépés lehet, ha bevezeted az étkezésedbe a fermentált zöldségeket.
Biztosítsd helyedet ide kattintva:
https://kecskeszsuzsanna.hu/termek/debrecen/ (új lapon)
(A helyszínen már nincs jegyértékesítés, és mindig telt ház szokott lenni.)
Évezredes bölcsesség, hogy az egészség és a betegség egyaránt a bélben kezdődik. 🦠
Ha rendszeresen fogyasztunk fermentált zöldségeket, ezzel nagyszerűen tudjuk támogatni a mikrobiomunk egyensúlyát. A fermentálás egy nagyon egyszerű és ősi módszer 🫙, de ha te is inkább személyes útmutatás alapján szeretsz tanulni, akkor ezen a napon együtt elkészítjük életed első fermentált zöldségét, ami után otthon is magabiztosan fogsz nekiállni. 🥬👩🍳
Mi lesz a workshopon?
😋Kóstoló: Viszek néhány üveg fermentált zöldséget, hogy rögtön meg tudd ízlelni ezt a csodás világot
⚜️ Mi fán terem a fermentálás? – történeti háttér, a folyamat elmélete, fermentálás alapjai
❤️ Egészségügyi előnyök – miért tesz jót a fermentálás az emésztésednek, sőt a lelkiállapotodnak is
🔪 Hozzávalók és eszközök – mit használjunk, mit kerüljünk (a workshopon én mindent biztosítok)
🫙 Saját üveg első fermentátumod közös elkészítése
✅ Gyakorlati tippek - a sikeres otthoni kezdéshez!
Tudtad?
A fermentált zöldségek (bontatlanul) szobahőmérsékleten simán elálnak egy évig is. Tehát kényelmesen tudsz előre dolgozni mindig amikor épp valaminek szezonja van, és aztán egész évben valód napérlelte zöldségekkel kiegészíteni az étekzésedet ezáltal. Sőt a legtöbben szívesebben és többet is fogyasztanak a fermentált zöldségekből mint nyers megfelelőjükből.
Mit kapsz a workshopon?
✅Minden szükséges eszközt és alapanyagot.
📖Nyomtatott “Fermentálás kisokost” - ami otthon támaszod lesz az első lépéseknél
🔍Recept ötleteket
🧘♀️Emésztést támogató jóga videót és 2 ingyenes alkalmat online és élő jóga óráimra
Ajánlom a programot, ha még sosem próbáltad a fermentálást,vagy kudarcod volt eddig vele.
🗓️ Időpont:
Május 28. Csütörtök 17:00 - 18:30
Biztosísd helyedet ide kattintva:
https://kecskeszsuzsanna.hu/termek/debrecen/ (új lapon)
(A helyszínen már nincs jegyértékesítés, és mindig telt ház szokott lenni.)
📍 Helyszín:
DEMKI Homokkerti Közösségi Ház
4030 Debrecen, Szabó K. u. 68.
💰 Részvételi díj : 15.900 Ft
👥 Gyertek ketten, ez esetben 13.000 Ft/fő
👨👩👧 Létszám: max 12 fő
A program felnőtteknek szól, de ha kamasz gyermeked érdeklődik, akkor vele is érkezhetsz. 😊 A program jellege és a közben használt éles eszközök miatt kisgyermekkel nem tudsz csatlakozni.
Rólam itt olvashatsz egy rövid bemutatkozót:
https://spiritjoga.hu/oktatoink/ (új lapon)
Ha kérdésed van írj bátran itt vagy e-mailen:
[email protected]