BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//yonder𝒏𝒊𝒕𝒆//Occurrence export//EN
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
UID:8a698088200a0ca737b945067257372b4d979cab2a9d07d8c565e3e99c4f044f@event-
 watcher.grosmar.art
DTSTAMP:20261025T010903Z
DTSTART:20261114T090000Z
DTEND:20261114T103000Z
SUMMARY:Változni NŐ! Iránytű a változókorban
LOCATION:Agóra Veszprém Kulturális Központ\, Táborállás park 1
URL:https://yondernite.com/esemeny/valtozni-no-iranytu-a-valtozokorban-2026
 -11-14
DESCRIPTION:yonder𝒏𝒊𝒕𝒆: https://yondernite.com/esemeny/valtozni
 -no-iranytu-a-valtozokorban-2026-11-14\n\nKezdés: 2026. 11. 14. 10:00 GMT
 +1 (Europe/Budapest)\n\nVége: 2026. 11. 14. 11:30 GMT+1 (Europe/Budapest)
 \n\nA naptárfájl a kezdést és a forrás szerinti befejezést tartalmaz
 za.\n\nEgyszeri naptármentés\; a későbbi változások nem frissülnek 
 automatikusan. Indulás előtt ellenőrizd az eredeti eseményoldalt.\n\nE
 redeti esemény: https://cooltix.hu/event/6ac4854600760cd5a4c9c2ed\n\nAdat
 forrás: Cooltix\n\nAdatok ellenőrizve: 2026. 10. 25. 02:35 GMT+2 (Europe
 /Budapest)\n\nAz eredeti oldal leírása:\nIránytű a változókorban Mi 
 történik a testünkkel a változókorban – és mit tehetünk azért\, 
 hogy ebben az új életszakaszban is jól érezzük magunkat? A Változni 
 NŐ! program következő előadásán gyakorlati\, közérthető életmód
 tanácsokkal járjuk körbe a perimenopauza és menopauza időszakát. Sz
 ó lesz többek között a táplálkozásról\, a testsúly és a testöss
 zetétel változásairól\, az izomtömeg megőrzéséről\, a megfelelő 
 testmozgásról\, az étrend-kiegészítőkről és a gyógynövényekről
 . Megnézzük azt is\, mi az\, amit valóban alátámasztanak a kutatások
 \, mely népszerű tanácsokat érdemes fenntartással kezelni\, és hogya
 n lehet az általános ajánlásokat a saját életünkhöz igazítani. Ne
 m „csodamódszereket” keresünk\, hanem kapaszkodókat és használhat
 ó irányokat. 📅 2026. november 14.\, szombat\, 10:00–11:30 📍 Agó
 ra Veszprém Kulturális Központ 8200 Veszprém\, Táborállás park 1. 
 – 212-es klubterem Előadó: Kovács Bernadett – sportedző\, gerinctr
 éner A Változni NŐ! célja\, hogy a változókorra ne valamiféle lezá
 rásként\, hanem egy olyan új életszakaszként tekintsünk\, amelyhez 
 érdemes új módszereket választanunk. Új életszakasz. Új módszerek.
END:VEVENT
END:VCALENDAR