BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//yonder𝒏𝒊𝒕𝒆//Occurrence export//EN
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
UID:b9c3897cd609c8c6f629a56abd37583db378238a1beb194dc944a594d23a2abb@event-
 watcher.grosmar.art
DTSTAMP:20261022T051851Z
DTSTART:20261028T090000Z
DTEND:20261028T110000Z
SUMMARY:Hatha Jóga alaptanfolyam
LOCATION:Santosha Segítő Tér\, Budapest
URL:https://yondernite.com/esemeny/hatha-joga-alaptanfolyam-2026-10-28
DESCRIPTION:yonder𝒏𝒊𝒕𝒆: https://yondernite.com/esemeny/hatha-jo
 ga-alaptanfolyam-2026-10-28\n\nKezdés: 2026. 10. 28. 10:00 GMT+1 (Europe/
 Budapest)\n\nVége: 2026. 10. 28. 12:00 GMT+1 (Europe/Budapest)\n\nA napt
 árfájl a kezdést és a forrás szerinti befejezést tartalmazza.\n\nEgy
 szeri naptármentés\; a későbbi változások nem frissülnek automatiku
 san. Indulás előtt ellenőrizd az eredeti eseményoldalt.\n\nEredeti ese
 mény: https://allevents.in/budapest/hatha-j%C3%B3ga-alaptanfolyam/2000308
 72845606\n\nAdatforrás: allevents.in\n\nAdatok ellenőrizve: 2026. 10. 22
 . 06:09 GMT+2 (Europe/Budapest)\n\nAz eredeti oldal leírása:\nHatha Jóg
 a Alaptanfolyam - 7 alkalom Ahogy a lótusz virága az iszap mélyéről e
 melkedik a fény felé\, úgy vezet a hatha jóga útja is: a test tudatos
 ításán keresztül a lélek csendjéig. Az alapoktól a belső egyensúl
 yig. A hatha jóga a test\, a légzés és a tudat összehangolásának ő
 si útja. Ez a tanfolyam lehetőséget ad\, hogy a jógát a maga egyszer
 ű\, mégis mély formájában tapasztald meg — nem teljesítményként\
 , hanem a belső harmónia útjaként. Hét alkalom alatt lépésről lép
 ésre haladunk: megismerkedünk a jóga alapelveivel\, az ászanák (testh
 elyzetek) helyes kivitelezésével\, a légzés tudatosításával\, a rel
 axáció és a meditáció alapjaival. Az elmélet és a gyakorlat egymás
 t kiegészítve segítenek abban\, hogy ne csak mozogj\, hanem értsd és 
 érezd is\, mi történik benned. A tanfolyam során: • elsajátítod a 
 helyes testtartás és légzés alapjait\, • megtanulod a Napüdvözlet 
 sorozatát és annak szimbolikáját\, • megismerkedsz a jógapózokkal\
 , az ászanákkal\, • tudást szerzel az alapvető pránájáma (légzé
 sszabályozó) gyakorlatokról\, • megismered a jóga filozófia egyszer
 ű\, gyakorlati oldalát\, • megtapasztalod a relaxáció és meditáci
 ó csendes gyógyító erejét\, • és felfedezed\, hogyan tud a tudatos
  jelenlét átalakítani. A hatha jóga nemcsak a test rugalmasságát fej
 leszti\, hanem segít megtalálni az egyensúlyt mozgás és nyugalom\, er
 ő és elengedés\, test és lélek között. A jóga jótékony hatásai 
 A rendszeres jógagyakorlás hatása nemcsak a testben\, hanem a mindennap
 okban is érzékelhető. Fizikai szinten: • javítja a testtartást\, er
 ősíti az izmokat\, • növeli a hajlékonyságot és az egyensúlyt\, 
 • segíti az emésztést\, a keringést és a légzést\, • oldja a kr
 ónikus feszültséget\, stresszt és fájdalmat. Lelki-szellemi szinten: 
 • növeli a tudatosságot és az önreflexiót\, • fejleszti a koncent
 rációt és a türelmet\, • segíti az érzelmek feldolgozását\, • 
 elvezet a belső nyugalomhoz és önelfogadáshoz. A jóga hatásai finoma
 n\, de mélyen szövik át az élet minden területét – mert ha a test 
 lelassul\, az elme is békésebbé válik. Kinek szól ez a tanfolyam? - h
 a most ismerkedsz a jógával és szeretnéd megérteni az alapokat\, - ha
  szeretnéd megtapasztalni a mozgás és légzés harmóniáját\, - ha a 
 hétköznapok feszültsége helyett belső nyugalmat keresel\, - vagy ha s
 zeretnéd újra felépíteni a kapcsolatodat a testeddel és a légzésedd
 el. Nem szükséges előzetes jógatapasztalat — csak nyitottság\, és 
 egy kis idő magadra. Gyakorlati tudnivalók: Időpont: 2026. szeptember 3
 0.- november 11. 7 alkalom - szerdai napokon - 10:00-12:00 óráig. Ára: 
 35000 Ft. A gyakorlás kis létszámú csoportban zajlik\, így mindenkire
  jut elég figyelem és támogatás.
END:VEVENT
END:VCALENDAR