BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//yonder𝒏𝒊𝒕𝒆//Occurrence export//EN CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT UID:5bdbee296ce6cc23d0016ca2acbbbb4b82177804a568e115e6f5273444c0e6ac@event- watcher.grosmar.art DTSTAMP:20261024T024225Z DTSTART:20261117T170000Z DTEND:20261117T190000Z SUMMARY:Hangolódjunk az ünnepekre – tudatos év végi készülődés 🌿✨ LOCATION:Bartók Béla út 29.\, Budapest\, Hungary\, 1114 URL:https://yondernite.com/esemeny/hangolodjunk-az-unnepekre-tudatos-ev-veg i-keszulodes-2026-11-17 DESCRIPTION:yonder𝒏𝒊𝒕𝒆: https://yondernite.com/esemeny/hangolod junk-az-unnepekre-tudatos-ev-vegi-keszulodes-2026-11-17\n\nKezdés: 2026. 11. 17. 18:00 GMT+1 (Europe/Budapest)\n\nVége: 2026. 11. 17. 20:00 GMT+1 (Europe/Budapest)\n\nA naptárfájl a kezdést és a forrás szerinti befe jezést tartalmazza.\n\nEgyszeri naptármentés\; a későbbi változások nem frissülnek automatikusan. Indulás előtt ellenőrizd az eredeti ese ményoldalt.\n\nEredeti esemény: https://forms.cloud.microsoft/e/ktpNExGu Cw?origin=lprLink\n\nAdatforrás: allevents.in\n\nAdatok ellenőrizve: 202 6. 10. 23. 12:49 GMT+2 (Europe/Budapest)\n\nAz eredeti oldal leírása:\nA z év vége sokunk számára a várakozás\, az öröm és az együttlét időszaka\, ugyanakkor gyakran a rohanásról\, a teendők sokaságáról és a megfelelési kényszerről is szól. Szeretnénk mindenkinek öröme t szerezni\, mindennel időben elkészülni\, és megteremteni a tökélet es ünnepi hangulatot – miközben könnyen megfeledkezhetünk arról\, h ogy mi magunk hogyan éljük meg ezt az időszakot. Ezen a workshopon lehe tőséget teremtünk arra\, hogy lelassítsunk\, megérkezzünk a jelenbe\ , és tudatosabban hangolódjunk az ünnepekre. Közösen fedezzük fel\, hogyan engedhetünk el a felesleges elvárásokból\, találhatjuk meg az egyensúlyt az év végi teendők között\, és teremthetünk több teret a feltöltődésnek\, az örömnek és a kapcsolódásnak. A program sor án egyszerű\, kreatív és gyakorlatias eszközöket próbálhatsz ki\, amelyek segíthetnek abban\, hogy ne csak készülj az ünnepekre\, hanem valóban meg is éld azokat. 🌟 Mire számíthatsz? 17:00-17:30 – Meg érkezés\, lelassulás\, ráhangolódás Rövid\, játékos és elgondolk odtató gyakorlatokkal hangolódunk egymásra és az előttünk álló id őszakra. Közösen feltérképezzük\, mit jelent számunkra az ünnep\, milyen érzéseket és elvárásokat hoz magával\, és hogyan vagyunk jel en az év végi hajrában. 17:30-18:00 – Az ünnepi időszak kihívásai Interaktív beszélgetés arról\, hogyan hat ránk az év végi rohanás \, a családi és társadalmi elvárások\, valamint a tökéletes ünnep megteremtésének vágya. Megvizsgáljuk\, hogyan ismerhetjük fel saját szükségleteinket\, húzhatunk egészséges határokat\, és alakíthatun k ki egy számunkra valóban jóleső ünnepi időszakot. 18:00-18:45 – Kreatív és élményalapú ünnepi gyakorlatok Egyéni és csoportos fela datokon keresztül fedezzük fel\, hogyan kapcsolódhatunk tudatosabban ö nmagunkhoz és egymáshoz. A gyakorlatok során lehetőségünk lesz: - v égiggondolni\, mit szeretnénk magunkkal vinni az elmúlt évből\, és m it engednénk el\, - kreatív eszközökkel megfogalmazni\, mit jelent sz ámunkra az ünnep\, - felfedezni az apró örömöket és a feltöltődé s személyes lehetőségeit\, - megosztani egymással az ünnepi időszakh oz kapcsolódó gondolatainkat és élményeinket. 18:45-19:00 – Szünet 19:00-19:30 – Kevesebb rohanás\, több megélés Gyakorlati ötleteket gyűjtünk ahhoz\, hogyan tehetjük kiegyensúlyozottabbá az év végi k észülődést. Megnézzük\, hogyan priorizálhatjuk teendőinket\, mondh atunk nemet a túlzott elvárásokra\, és milyen apró szokásokkal terem thetünk több nyugalmat és örömteli pillanatot a mindennapokban. 19:30 -20:00 – Saját ünnepi terv készítése A workshop végén mindenki ö sszeállíthatja személyes ünnepi tervét: néhány egyszerű\, megvaló sítható vállalást és ötletet\, amelyek segítenek abban\, hogy az ü nnepek ne csupán a feladatok kipipálásáról\, hanem a megélésről\, a kapcsolódásról és a feltöltődésről is szóljanak. Közösen öss zegzünk\, inspirálódunk egymás gondolataiból\, és útravalót gyűjt ünk az előttünk álló időszakra. A 16-30 éves korosztály tagjait v árjuk elsődlegesen. A részvétel INGYENES\, azonban a férőhelyek korl átozott száma miatt (max. 20 fő) regisztrációhoz kötött: https://fo rms.cloud.microsoft/e/ktpNExGuCw?origin=lprLink 🌟 2026-ban havonta jele ntkezünk ‘TUDATOS KEDDEK’ programsorozatunkkal\, ahol olyan változat os témákban merülhetsz el\, amik megkerülhetetlen kérdéseket vetnek fel életmódunkra\, környezetünkre és élhető jövőnkre nézve. 🌍 💭 🔄 Interaktív folyamatokon keresztül tanulhatsz az adott témár ól\, magadról és a többi résztvevőről. Ezek a műhelymunkák módsz ertanilag sokat építenek a Te tapasztalatodra\, előzetes tudásodra\, és szükséges lesz az aktív részvételed is\, hiszen egymástól tudun k a legtöbbet tanulni. 🤝💡 Szervező: Újbuda Önkormányzata – B2 9 Ifjúsági Közösségi Tér Együttműködő partner: ReCreativity END:VEVENT END:VCALENDAR