BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//yonder𝒏𝒊𝒕𝒆//Occurrence export//EN CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT UID:b6f00edab0a114d8fee682b4a809b60dd46ecfb740d800afcd7d8955085cd2b4@event- watcher.grosmar.art DTSTAMP:20261024T083614Z DTSTART:20261212T130000Z DTEND:20261212T170000Z SUMMARY:Feldenkrais & Mindfulness LOCATION:Szeged URL:https://yondernite.com/esemeny/feldenkrais-mindfulness-2026-12-12 DESCRIPTION:yonder𝒏𝒊𝒕𝒆: https://yondernite.com/esemeny/feldenkr ais-mindfulness-2026-12-12\n\nKezdés: 2026. 12. 12. 14:00 GMT+1 (Europe/B udapest)\n\nVége: 2026. 12. 12. 18:00 GMT+1 (Europe/Budapest)\n\nA naptá rfájl a kezdést és a forrás szerinti befejezést tartalmazza.\n\nEgysz eri naptármentés\; a későbbi változások nem frissülnek automatikusa n. Indulás előtt ellenőrizd az eredeti eseményoldalt.\n\nEredeti esem ény: https://allevents.in/szeged/feldenkrais-and-mindfulness/200030860812 905\n\nAdatforrás: allevents.in\n\nAdatok ellenőrizve: 2026. 10. 23. 12: 29 GMT+2 (Europe/Budapest)\n\nAz eredeti oldal leírása:\nFeldenkrais & M indfulness Testtudatosság a mozdulat és a meditáció fókuszában Szere tnél mélyebben kapcsolódni a testedhez\, és megtanulni hallgatni a fin om jelzéseire? Mindennapi rohanásunkban gyakran megszokásból\, robotpi lóta üzemmódban mozgunk és létezünk. Ezen a workshopon -így Advent derekán-\, megállunk\, és a Feldenkrais-módszer\, valamint a Mindfulne ss (éber figyelem) segítségével átlépünk a befelé fordulás és a finom érzékelés terébe. A két módszer találkozásánál a közös f ókusz a testtudatosság: az a képességünk\, amellyel jelen vagyunk a s aját bőrünkben\, és megértjük a testünk üzeneteit. Mire számítha tsz a workshopon? * Gyengéd\, tudatos mozdulatok (Feldenkrais): Nem telje sítményre vagy nyújtásra törekszünk\, hanem a mozgás minőségének és könnyedségének felfedezésére. Megtapasztalhatod\, hogyan válik a legkisebb mozdulat is a jelenlét eszközévé. * Vezetett meditáció és éber figyelem (Mindfulness): Megtanuljuk bírálat nélkül\, elfogad ó kíváncsisággal megfigyelni a testi érzeteket\, a légzést és a be lső folyamatokat. * Kapcsolódás a test üzeneteihez: Ráhangolódunk a testünk finom visszajelzéseire\, feszültségeire és nyugalmi állapota ira\, hogy a mindennapokban is kíméletesebben\, önazonosabban tudjunk j elen lenni. * Egy kis extra meglepetés: A workshop során egy különlege s\, lágy hangzó élménnyel is készülünk\, amelynek finom rezgései m ég mélyebb ellazulásba kísérnek majd\, segítve a test és az elme te ljes megnyugvását. Kinek ajánljuk? * Bárkinek\, aki szeretne lassítan i\, feltöltődni és közelebb kerülni önmagához. * Azoknak\, akik gya kran éreznek feszültséget a testükben\, és szeretnének gyengéd eszk özöket kapni ennek oldására. * Azoknak\, akik bepillantást szeretnén ek nyerni a Mindfulness és a Feldenkrais módszer világába. * Előképz ettség nem szükséges – a gyakorlatok biztonságosak és mindenki szá mára nyitottak. Gyakorlati tudnivalók: * Időpont: 2026.12.12. szombat 1 4:00-18:00 * Helyszín: 6724 Szeged\, Szent László u. 4/B * Részvételi díj: 14 000 Ft ❗️Early Bird kedvezmény: november 25-ig csak 12 000 Ft 📩 Jelentkezés: https://forms.gle/NC35Wf8vp8yif3Hk8 kissmariann2@gma il.com kincsemeri@gmail.com Vagy írj egy messenger üzenetet! Köszönjü k. Akik a workshopot vezetik: Kiss Mariann - AMM terapeuta\, tanár\, shia tsu oktató\, minősített TRE® provider\, 2. szintű mindfulness tanár https://kiss-shiatsu.hu/ Kincsem Erika – Feldenkrais mozgástanár\, Kul turális antropológia és pedagógia szakon végzett Mainzban (A helyek s záma korlátozott\, a részvétel előzetes regisztrációhoz kötött!) Hozz magaddal kényelmes ruházatot\, és engedd meg magadnak a finomság és a belső figyelem élményét! Szeretettel várunk! END:VEVENT END:VCALENDAR