BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//yonder𝒏𝒊𝒕𝒆//Occurrence export//EN
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
UID:a1d79e76f708d31cfe53e784c42e1c0cbe42f6a89f6562d5650c743616a55018@event-
 watcher.grosmar.art
DTSTAMP:20261017T175727Z
DTSTART:20261018T073000Z
SUMMARY:A vinyásza áramlása – Előre- és hátraugrások
LOCATION:Budapest
URL:https://yondernite.com/events/a-vinyasza-aramlasa-elore-es-hatraugrasok
 -2026-10-18?city=Budapest
DESCRIPTION:yonder𝒏𝒊𝒕𝒆: https://yondernite.com/events/a-vinyasz
 a-aramlasa-elore-es-hatraugrasok-2026-10-18?city=Budapest\n\nKezdés: 2026
 . 10. 18. 09:30 GMT+2 (Europe/Budapest)\n\nA naptárfájl csak a kezdési 
 időt tartalmazza.\n\nEgyszeri naptármentés\; a későbbi változások n
 em frissülnek automatikusan. Indulás előtt ellenőrizd az eredeti esem
 ényoldalt.\n\nEredeti esemény: https://allevents.in/budapest/a-viny%C3%A
 1sza-%C3%A1raml%C3%A1sa-el%C5%91re-%C3%A9s-h%C3%A1traugr%C3%A1sok/20003067
 4469425\n\nAdatforrás: allevents.in\n\nAdatok ellenőrizve: 2026. 10. 17.
  17:43 GMT+2 (Europe/Budapest)\n\nAz eredeti oldal leírása:\n„Ó\, JÓ
 GI\, NE GYAKOROLJ ÁSZANÁT VINYÁSZA NÉLKÜL!” Így szól az útmutat
 ás\, amelyet az astanga hagyomány a Yoga Kuruntának tulajdonít. A tör
 ténet szerint a pálmalevelekre írt szöveget hangyák pusztították el
 \, így Krishnamacharya után már senki sem férhetett hozzá. A tanítá
 s azonban tovább él: tanárról tanítványra\, gyakorlóról gyakorlór
 a öröklődik. Hagyományunkban a vinyásza az ászanákat összekötő\,
  a légzéssel összehangolt mozdulatsor. A tudatos technika teremti meg a
 z ászanagyakorlás ritmikus\, könnyed áramlását. A vinyásza egyik le
 gnagyobb kihívását az előre- és hátraugrások jelentik. Ezen a works
 hopon kulcselemekre bontjuk felépítésüket\, hogy felismerjük azokat a
  pontokat\, amelyek további figyelmet és gyakorlást igényelnek. Az alk
 alom során: - megvizsgáljuk az előre- és hátraugrások alapvető mozg
 ásmintáit\; - feltárjuk a mozgásirányok és a légzés kapcsolatát\;
  - megtapasztaljuk\, hogyan egészíti ki egymást a légzés tágító é
 s felemelő\, illetve összerendező és stabilizáló iránya\; - előké
 szítő és rávezető mozdulatokat gyakorlunk\; - foglalkozunk a súlyát
 helyezés és a törzsstabilitás szerepével\; - olyan módszereket sajá
 títunk el\, amelyek segítségével később önállóan is továbbfejles
 ztheted ezeket a mozdulatokat. A cél a vinyásza működésének mélyebb
 \, gyakorlati megértése: kevesebb felesleges erőfeszítés és könnyed
 ebb áramlás az ászanák között. LÉTSZÁM: legfeljebb 10 fő TÁMOGAT
 OTT FÉRŐHELY A tíz férőhelyből egyet támogatott helyként tartunk f
 enn annak\, aki anyagi helyzete miatt egyébként nem tudna részt venni a
  workshopon. Erre a férőhelyre egy rövid motivációs levéllel lehet j
 elentkezni\, amelyben kérjük\, írd le\, miért szeretnél részt venni 
 az alkalmon\, és jelenlegi körülményeid miért nem teszik lehetővé a
  részvételi díj kifizetését. Jelentkezési határidő a támogatott h
 elyre: szeptember 30. FÉNYKÉPEK KÉSZÍTÉSE A workshopon fényképek k
 észülhetnek. A jelentkezéssel a résztvevők hozzájárulnak ahhoz\, ho
 gy az eseményen róluk fényképfelvételek készüljenek.
END:VEVENT
END:VCALENDAR